🍚

Rice

معروف أيضًا باسم: arroz, riso, reis

A staple grain for half the world. Long-grain stays separate, short-grain is sticky. Varieties include jasmine, basmati, arborio, and sushi rice.

🌍

المصدر

Asia

🗄️

التخزين

Airtight container in cool, dry place

⏱️

مدة الصلاحية

2 years white, 6 months brown

💡 نصائح وحيل

  • Rinse rice until water runs clear for less starchy results
  • Toast rice in oil before adding liquid for extra flavor
  • Let rice rest covered for 10 minutes after cooking

🥗 أبرز العناصر الغذائية

السعرات الحرارية

206 per cup cooked

البروتين

4g

الكربوهيدرات

45g

📖 وصفات مع Rice

🔄 بدائل

  • Quinoa
  • Cauliflower rice
  • Bulgur

🍽️ يتناسب جيدًا مع

Soy sauceButterBeansCurryStir-fries

🌾 المزيد من Grains & Starches