Kousa Mahshi
Libyan Stuffed Zucchini
Møre squash, udhulet og fyldt med en smagfuld blanding af hakket kød, ris og aromatiske krydderier, der derefter simrer i en rig tomatbouillon. Denne ret er en trøstende og klassisk repræsentation af libysk hjemmelavet mad.

🧂 Ingredienser
- 12 medium Squash(cirka 15-18 cm lange, trimmet og udhulet)
- 500 g Hakket lammekød eller oksekød
- 1.5 cup Rundkornede ris(skyllet og drænet)
- 1 medium Løg(finthakket)
- 2 medium Tomater(finthakket)
- 0.25 cup Frisk persille(hakket)
- 2 tablespoon Frisk mynte(hakket)
- 1.5 teaspoon Libysk 7 krydderier (Bzaar)
- 0.5 teaspoon Allehånde
- 0.5 teaspoon Kanel
- 1.5 teaspoon Salt(eller efter smag)
- 0.5 teaspoon Sort peber(friskkværnet)
- 3 tablespoon Olivenolie(plus ekstra til smøring)
- 3 tablespoon Tomatpuré
- 4 cup Vand eller oksebouillon(nok til at dække squashen)
- 1 tablespoon Citronsaft(valgfrit, til servering)
👨🍳 Fremgangsmåde
- 1
Forbered squashen: Vask squashen, trim enderne af, og hul dem forsigtigt ud, så der er cirka 0,5 cm tykt skind tilbage. Vær forsigtig med ikke at prikke hul i bunden eller siderne. Sæt til side.
- 2
Lav fyldet: I en stor skål blandes det hakkede kød, de skyllede ris, det hakkede løg, de hakkede tomater, persillen, mynten, de libyske 7 krydderier (eller allehånde og kanel), salt og peber. Tilsæt 3 spiseskefulde olivenolie, og bland det hele grundigt med hænderne, indtil det er godt samlet.
- 3
Fyld squashen: Fyld forsigtigt hver squash med kød- og risblandingen, og bank bunden mod din håndflade for at hjælpe fyldet med at sætte sig. Fyld ikke for meget i, efterlad cirka 1,5 cm plads i toppen, så risene kan udvide sig.
- 4
Forbered kogevæsken: I en stor gryde med tyk bund, pisk tomatpuréen sammen med 4 kopper vand eller bouillon, indtil det er glat. Tilsæt en knivspids salt og peber.
- 5
Arranger og kog squashen: Placer forsigtigt den fyldte squash opretstående i gryden, og sørg for, at de sidder tæt. Tilsæt om nødvendigt mere vand eller bouillon, så squashen lige netop er dækket. Læg en varmebestandig tallerken oven på squashen for at holde dem nedsænket under tilberedningen.
- 6
Bring væsken i kog over medium-høj varme, skru derefter ned til lav varme, læg låg på gryden, og lad det simre i 45-60 minutter, eller indtil squashen er mør og risene er gennemkogte. Tjek jævnligt og tilsæt mere væske, hvis den bliver for lav.
- 7
Servering: Fjern forsigtigt tallerkenen. Smag på saucen og juster krydringen, hvis nødvendigt. Server Kousa Mahshi varm, dryppet med lidt citronsaft, hvis ønsket.
💡 Professionelle Tips
- ✓For en vegetarisk version, udelad kødet og øg mængden af ris og grøntsager (som finthakkede peberfrugter eller gulerødder) i fyldet.
- ✓Sørg for, at squashen ikke er overfyldt, da risene vil udvide sig.
- ✓Hvis du ikke har libyske 7 krydderier, virker en blanding af allehånde og kanel godt.
- ✓Rilleteknikken på ydersiden af squashen kan hjælpe den med at absorbere mere sauce.
✨ Variationstanker
Inspiration til din egen version af denne opskrift
- Nogle opskrifter inkluderer en sauce med hvidløg og tørret mynte, der tilsættes mod slutningen af tilberedningen.
- Rester af fyldet kan bruges til at fylde peberfrugter eller vindeblade.
🏷️ Tags
🌍 Lignende retter verden over
Vegetables filled with savory mixtures of rice, meat, and herbs.
Dolma
Turkey · Stuffed grape leaves
Toltott Paprika
Hungary · Stuffed bell peppers
Gefuellte Paprika
Germany · German stuffed peppers
Mahshi
Egypt · Egyptian stuffed vegetables
Gemista
Greece · Greek stuffed tomatoes
Chiles Rellenos
Mexico · Stuffed poblano peppers