OpskrifterSaint LuciaSaint Lucian Beef Stew

Saint Lucian Beef Stew(Saint Lucian Oksekød Gryderet)

Boeuf Braisé

En rig og velsmagende oksekødsgryderet, langtidstilberedt til perfekt mørhed med aromatiske krydderier og grøntsager. Denne ret viser den hjertelige, trøstende side af Saint Luciansk køkken, ofte tilberedt til familiesammenkomster.

Forberedelsestid30 minutes
Tilberedningstid2.5 hours
Samlet Tid3 hours
Portioner6
SværhedsgradMedium
Saint Lucian Beef Stew - Saint Lucia traditional dish

🧂 Ingredienser

  • 2 lbs Oksebov(skåret i tern på 1,5 tommer)
  • 2 tbsp Olivenolie
  • 6 tbsp Brun farin
  • 1 large Løg(hakket)
  • 4 cloves Hvidløg(hakket fint)
  • 3 tbsp Grøn krydderiblanding(en blanding af urter som persille, purløg, timian, forårsløg og hvidløg)
  • 2 tbsp Tomatpuré
  • 4 fresh Timiankviste
  • 1 whole Scotch bonnet chili(valgfrit, for styrke)
  • 1 Laurbærblad
  • 3 cups Vand(eller nok til at dække oksekødet)
  • 2 medium Gulerødder(skrællet og skåret i 1-tommers stykker)
  • 2 medium Kartofler(skrællet og skåret i 1-tommers stykker)
  • to taste Salt
  • to taste Sort peber

💡 Professionelle Tips

  • For en dybere smag kan oksekødet marineres natten over.
  • Juster styrken ved at tilføje eller fjerne scotch bonnet chili.
  • Sørg for, at sukkeret ikke brænder under karamelliseringen, da det vil gøre gryderetten bitter.

Variationstanker

Inspiration til din egen version af denne opskrift

  • Tilsæt andre rodfrugter som yams eller tarok.
  • Et skvæt rødvin kan tilsættes sammen med vandet for ekstra fylde.

🏷️ Tags

🍽️ Passer godt sammen med

Vinparringer

Udforsk alle vine