Riha Folhi
Curried Tuna Rolls
Riha Folhi sind zarte Crêpes, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus gewürztem Thunfisch und Zwiebeln, die dann aufgerollt und oft als beliebter Snack oder Vorspeise serviert werden.

🧂 Zutaten
- 2 cups Weizenmehl
- 2.5 cups Wasser
- 0.25 tsp Kurkumapulver
- 1.5 tsp Salz(oder nach Geschmack)
- 2 cups Maldivischer Räucherthunfisch (Valhoamas)(gehackt (Dosen-Thunfisch, abgetropft und leicht angebraten, kann als Ersatz verwendet werden))
- 2 medium Zwiebeln(fein gehackt)
- 2 tsp Hanaakuri Havaadhu (Maldivisches geröstetes Currypulver)
- 0.5 tsp Chilipulver
- 0.25 tsp Zimtpulver
- 0.25 tsp Kardamompulver
- 1 tbsp Zitronensaft
- 2 pieces Rampe-Blätter (Pandan-Blätter)
- 0.5 cup Kokosmilch (dickflüssig)
- 1 tsp Zucker
👨🍳 Zubereitung
- 1
Teig vorbereiten: In einer Schüssel Mehl, Kurkumapulver und Salz vermischen. Nach und nach Wasser unter ständigem Rühren hinzufügen, um einen dicken Teig ohne Klümpchen zu erhalten.
💡 Profitipps: Der Teig sollte glatt und fließfähig sein, ähnlich wie Pfannkuchenteig. - 2
Füllung vorbereiten: In einer separaten Pfanne etwas Öl erhitzen (optional) und die fein gehackten Zwiebeln darin glasig dünsten. Den gehackten maldivischen Räucherthunfisch, Hanaakuri Havaadhu, Chilipulver, Zimtpulver, Kardamompulver, Zitronensaft und Rampe-Blätter hinzufügen. Gut verrühren und etwa 3-5 Minuten kochen lassen. Die dickflüssige Kokosmilch und den Zucker hinzufügen, umrühren und weitere 3 Minuten köcheln lassen, bis die Mischung gut verbunden und leicht eingedickt ist. Die Rampe-Blätter entfernen.
💡 Profitipps: Wenn Dosen-Thunfisch verwendet wird, diesen gut abtropfen lassen und leicht anbraten, bevor er zur Zwiebelmischung gegeben wird. - 3
Crêpes backen: Eine leicht geölte Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Einen großen Esslöffel Teig in die Pfanne geben und zu einem dünnen Crêpe verteilen. Etwa 1-2 Minuten backen, bis sich die Ränder leicht anheben. Nicht wenden; den Crêpe aus der Pfanne nehmen und auf einen Teller legen.
💡 Profitipps: Der Crêpe sollte nur auf einer Seite gebacken werden und weich bleiben. - 4
Röllchen zusammenstellen: Solange die Crêpes noch warm sind, etwa 1-2 Esslöffel der Thunfischfüllung in die Mitte jedes Crêpes geben. Den Crêpe einschlagen, um die Füllung zu umschließen und ein Röllchen zu formen.
💡 Profitipps: Schnell arbeiten, solange die Crêpes warm sind, damit sie biegsam bleiben. - 5
Servieren: Riha Folhi kann warm als Snack oder Vorspeise serviert werden.
💡 Profitipps
- ✓Das Hanaakuri Havaadhu verleiht einen einzigartigen maldivischen gerösteten Currygeschmack. Wenn es nicht verfügbar ist, kann ein hochwertiges indisches geröstetes Currypulver als Ersatz verwendet werden.
- ✓Stellen Sie sicher, dass der Thunfisch gut abgetropft ist, wenn Sie Dosen-Thunfisch verwenden, um eine matschige Füllung zu vermeiden.
✨ Variationsideen
Inspiration für Ihre eigene Version dieses Rezepts
- Für zusätzliches Aroma fein gehackte Curryblätter zur Füllung hinzufügen.
- Eine Prise Zucker kann zum Teig hinzugefügt werden, um einen leicht süßeren Crêpe zu erhalten.