Gundi
Persian Chicken Dumplings
Les Gundi sont des boulettes savoureuses à base de poulet et de farine de pois chiche, traditionnellement servies dans un bouillon épicé. Cette version israélienne met en valeur l'influence culinaire juive persane, offrant un plat réconfortant et copieux.

🧂 Ingrédients
- 1.5 lb Poulet haché
- 2 medium Oignons(finement hachés)
- 2.25 cups Farine de pois chiche
- 1 tablespoon Huile d'olive
- 1 teaspoon Sel
- 1 teaspoon Poivre noir
- 1.5 teaspoons Cardamome
- 8 cups Bouillon de volaille
- 1 teaspoon Curcuma(pour le bouillon)
- 2 medium Carottes(coupées en dés, pour le bouillon)
- 2 stalks Branches de céleri(coupées en dés, pour le bouillon)
- 0.25 cup Herbes fraîches (persil, ciboulette, coriandre)(hachées, pour la garniture)
👨🍳 Instructions
- 1
Dans un robot culinaire, pulsar les oignons jusqu'à obtenir une texture finement hachée. Transférer dans un grand bol.
💡 Conseils de pro: Alternativement, hachez les oignons à la main. - 2
Ajouter le poulet haché, la farine de pois chiche, l'huile d'olive, le sel, le poivre et la cardamome dans le bol avec les oignons. Mélanger soigneusement jusqu'à obtenir une pâte épaisse et collante. Si le mélange est trop sec, ajouter une cuillère à soupe d'eau froide à la fois.
💡 Conseils de pro: Ne pas trop mélanger le mélange de poulet. - 3
Couvrir le bol avec du film plastique et réfrigérer pendant au moins 3 heures, ou jusqu'à 24 heures, pour permettre aux saveurs de se mélanger et au mélange de durcir.
- 4
Pendant que le mélange de gundi refroidit, préparer le bouillon. Dans une grande marmite, combiner le bouillon de volaille, le curcuma, les carottes coupées en dés et le céleri coupé en dés. Porter à ébullition, puis réduire le feu à un frémissement.
- 5
Retirer le mélange de gundi du réfrigérateur. Humidifier vos mains avec de l'eau froide et former des boules d'environ 5 cm de diamètre. Vous devriez obtenir environ 6 gros gundi.
💡 Conseils de pro: Utiliser des mains mouillées évite que le mélange n'adhère. - 6
Ajouter délicatement les boules de gundi, une par une, dans le bouillon frémissant. Assurez-vous qu'elles soient entièrement immergées.
💡 Conseils de pro: Éviter de surcharger la marmite ; cuire en plusieurs fois si nécessaire. - 7
Couvrir la marmite et laisser mijoter pendant 30 à 40 minutes, ou jusqu'à ce que les gundi soient cuits et tendres. Les gundi gonfleront en cuisant.
- 8
Retirer les légumes cuits du bouillon si vous le souhaitez, ou les laisser pour une soupe plus copieuse. Goûter et ajuster l'assaisonnement du bouillon si nécessaire.
💡 Conseils de pro: Servir les gundi dans des bols avec beaucoup de bouillon et une pincée d'herbes fraîches.
💡 Conseils de pro
- ✓Pour une version sans gluten, assurez-vous que votre farine de pois chiche est certifiée sans gluten.
- ✓Les gundi peuvent être congelés crus ; plongez-les dans une soupe ou un bouillon frémissant lorsque vous êtes prêt à les cuire.
- ✓Ajustez les épices selon vos préférences. Certaines variations incluent du cumin et de la coriandre.
✨ Idées de variations
Inspiration pour votre propre version de cette recette
- Ajouter d'autres légumes comme des poireaux ou des panais au bouillon.
- Pour une portion d'apéritif, former des gundi plus petits (environ 16 boules).