Polenta con Tuco Uruguaya
Un plat réconfortant et copieux, composé d'une polenta crémeuse garnie d'une sauce à la viande riche et mijotée (tuco). C'est un plat classique de la cuisine uruguayenne, parfait pour un repas satisfaisant.

🧂 Ingrédients
- 1.5 cups Polenta (semoule de maïs)
- 6 cups Eau ou lait
- to taste Sel
- 2 tbsp Beurre
- 1/4 cup Parmesan(râpé, facultatif)
- 500 g Bœuf haché
- 2 tbsp Huile d'olive
- 1 large Oignon(haché)
- 3 cloves Gousses d'ail(hachées)
- 1 medium Carotte(râpée ou finement hachée)
- 2 tbsp Concentré de tomate
- 400 g Tomates concassées(en conserve)
- 1 cup Bouillon de bœuf
- 1/2 cup Vin rouge(facultatif)
- 1 tsp Origan séché
- 1 Feuille de laurier
- to taste Sel et poivre
👨🍳 Instructions
- 1
Pour le Tuco (Sauce à la viande) : Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole ou une cocotte à feu moyen. Ajouter l'oignon haché et cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 5 à 7 minutes. Ajouter l'ail haché et la carotte râpée, et cuire encore 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
💡 Conseils de pro: S'assurer que les légumes sont bien tendres permet de construire une bonne base de saveurs. - 2
Ajouter le bœuf haché dans la casserole et cuire, en le défaisant à la cuillère, jusqu'à ce qu'il soit doré. Égoutter l'excès de gras.
💡 Conseils de pro: Bien dorer la viande ajoute de la profondeur à la saveur. - 3
Incorporer le concentré de tomate et cuire 1 minute. Ajouter les tomates concassées, le bouillon de bœuf, le vin rouge (si utilisé), l'origan et la feuille de laurier. Assaisonner de sel et de poivre. Porter à frémissement, puis réduire le feu à doux, couvrir et cuire pendant au moins 2 heures, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que la sauce soit riche et épaisse.
💡 Conseils de pro: Une cuisson lente et à feu doux est la clé pour un tuco tendre et savoureux. - 4
Pour la Polenta : Pendant que le tuco mijote, porter 6 tasses d'eau ou de lait (ou une combinaison des deux) à ébullition dans une grande casserole. Saler au goût.
💡 Conseils de pro: Utiliser du lait ajoute une crémosité supplémentaire à la polenta. - 5
Incorporer progressivement la polenta en un filet continu tout en fouettant pour éviter les grumeaux. Réduire le feu à doux et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que la polenta soit épaisse et crémeuse, environ 20 à 30 minutes. Incorporer le beurre et le parmesan facultatif.
💡 Conseils de pro: Remuer constamment est essentiel pour obtenir une polenta lisse. - 6
Retirer la feuille de laurier du tuco. Servir la polenta crémeuse généreusement garnie de la riche sauce à la viande. Garnir de parmesan supplémentaire si désiré.
💡 Conseils de pro: Ce plat est meilleur servi chaud.
💡 Conseils de pro
- ✓Plus le tuco mijote longtemps, plus sa saveur sera riche.
- ✓Pour une polenta plus lisse, utilisez un fouet.
- ✓La polenta restante peut être refroidie, coupée en tranches, puis frite ou grillée.
✨ Idées de variations
Inspiration pour votre propre version de cette recette
- Ajouter des poivrons hachés ou des champignons au tuco.
- Incorporer une pincée de flocons de piment rouge dans le tuco pour un peu de piquant.