Seco de Pollo Ecuatoriano(सेको डे पोल्लो इक्वाडोरियन (Ecuadorian Chicken Stew))
एक आरामदायक और सुगंधित चिकन स्टू, जो धनिया, बीयर और मसालों के स्वादिष्ट शोरबे में पकाया जाता है, जिससे एक नरम और अत्यंत संतोषजनक व्यंजन बनता है।

🧂 सामग्री
- 1.5 kg साबुत चिकन(8 टुकड़ों में कटा हुआ)
- 2 cups धनिया(भरकर, ताज़ा)
- 4 stalks हरी प्याज़(कटी हुई)
- 1 medium शिमला मिर्च (हरी)(कटी हुई)
- 2 medium टमाटर(कटे हुए)
- 6 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 1 tsp जीरा
- 1 tsp ओरिगेनो
- 1 tsp अचियोटे पाउडर या पेस्ट
- 1 cup बीयर (लेगर या पिल्सनर)
- 2 cups चिकन शोरबा
- to taste नमक
- to taste काली मिर्च
- 2 tbsp वनस्पति तेल
- 1 for juice नींबू
👨🍳 निर्देश
- 1
एक ब्लेंडर में, धनिया, हरी प्याज़, शिमला मिर्च, टमाटर, बारीक कटा हुआ लहसुन, जीरा, ओरिगेनो और अचियोटे को मिलाएँ। तब तक ब्लेंड करें जब तक कि एक चिकना पेस्ट न बन जाए। यह आपका 'रेफ़्रिटो' है।
- 2
चिकन के टुकड़ों पर नमक और काली मिर्च अच्छी तरह लगाएँ। एक बड़े बर्तन या डच ओवन में मध्यम-तेज़ आँच पर वनस्पति तेल गरम करें। चिकन के टुकड़ों को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
- 3
चिकन को बर्तन से निकाल कर अलग रख दें। अतिरिक्त वसा निकाल दें, लगभग 2 बड़े चम्मच छोड़ दें।
- 4
ब्लेंड किए हुए 'रेफ़्रिटो' को बर्तन में डालें और मध्यम आँच पर लगातार चलाते हुए लगभग 10 मिनट तक, सुगंधित होने और थोड़ा गहरा होने तक पकाएँ।
- 5
बीयर डालें और बर्तन के तले को खुरच कर किसी भी भूरे रंग के कणों को हटा दें। बीयर को उबाल आने दें और आधा कम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकने दें।
- 6
भुने हुए चिकन के टुकड़ों को वापस बर्तन में डालें। चिकन शोरबा डालें। उबाल आने दें, फिर आँच को कम कर दें, ढक दें और 45-60 मिनट तक या जब तक चिकन बहुत नरम और पूरी तरह से पक न जाए, तब तक धीमी आँच पर पकाएँ।
- 7
ढक्कन हटा दें और सॉस को गाढ़ा होने देने के लिए 10-15 मिनट तक और पकाएँ। ताज़ा नींबू का रस मिलाएँ। नमक और काली मिर्च से स्वाद समायोजित करें।
- 8
गरमागरम परोसें, आमतौर पर सफेद चावल, मडुरोस (तले हुए पके हुए केले) और एक साधारण सलाद के साथ।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓सॉस को और चिकना बनाने के लिए, बर्तन में डालने से पहले 'रेफ़्रिटो' को छान लें।
- ✓यदि सॉस बहुत पतला है, तो आप उसे गाढ़ा करने के लिए पके हुए चिकन या सब्जियों के कुछ टुकड़ों को बर्तन के किनारे पर मैश कर सकते हैं।
- ✓अच्छी गुणवत्ता वाली बीयर का उपयोग करने से स्टू का स्वाद बढ़ेगा।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- सेको डे चीवो (बकरी का स्टू) एक बहुत ही समान व्यंजन है, जिसे अक्सर अपने आप में एक क्लासिक माना जाता है।
- एक अलग सुगंधित प्रोफाइल के लिए एक चुटकी पिसी हुई लौंग या दालचीनी डालें।