Pollo Guisado Salvadoreño(पोलो गुइसडो साल्वाडोरिन्यो)
यह एक आरामदायक और स्वादिष्ट साल्वाडोरियन-स्टाइल ब्रेज़्ड चिकन डिश है, जिसे सुगंधित सब्जियों और मसालों के साथ टमाटर-आधारित गाढ़ी सॉस में पकाया जाता है।

🧂 सामग्री
- 1.5 kg चिकन के टुकड़े(हड्डी वाले, त्वचा वाले टुकड़े जैसे जांघ और लेग)
- 2 tbsp वनस्पति तेल
- 1 medium प्याज(कटा हुआ)
- 1 medium शिमला मिर्च(किसी भी रंग की, कटी हुई)
- 4 medium टमाटर(कटे हुए, या 1 कैन (14.5 औंस) कटे हुए टमाटर)
- 4 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 2 cups चिकन शोरबा
- 2 tbsp टमाटर का पेस्ट
- 1 tbsp वोर्सेस्टरशायर सॉस
- 1 tsp पिसी हुई जीरा
- 1 tsp सूखी अजवायन
- 1 tsp नमक(या स्वादानुसार)
- 0.5 tsp काली मिर्च(ताज़ी पिसी हुई, या स्वादानुसार)
- 0.25 cup ताज़ा धनिया(कटा हुआ, सजावट के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
चिकन के टुकड़ों पर अच्छी तरह से नमक और काली मिर्च लगाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: अधिक समान रूप से ब्राउनिंग के लिए पकाने से पहले चिकन को लगभग 15 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर आने दें। - 2
एक बड़े बर्तन या डच ओवन में मध्यम-तेज आंच पर वनस्पति तेल गरम करें। चिकन के टुकड़ों को सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक सेकें। चिकन निकाल कर अलग रख दें।
⏱️ 8-10 minutes - 3
बर्तन में कटा हुआ प्याज और शिमला मिर्च डालें। नरम होने तक, लगभग 5-7 मिनट तक भूनें।
⏱️ 7 minutes💡 पेशेवर सुझाव: बर्तन के तले से किसी भी भूरे हुए टुकड़े को खुरच कर निकालें। - 4
बारीक कटा हुआ लहसुन डालें और 1 मिनट तक सुगंधित होने तक पकाएं।
⏱️ 1 minute - 5
कटे हुए टमाटर (या कटे हुए टमाटर), टमाटर का पेस्ट, वोर्सेस्टरशायर सॉस, जीरा और अजवायन डालें। चलाते हुए, 2-3 मिनट तक पकाएं।
⏱️ 3 minutes - 6
भुने हुए चिकन को बर्तन में वापस डालें। चिकन शोरबा डालें। उबाल आने दें।
💡 पेशेवर सुझाव: सुनिश्चित करें कि चिकन ज्यादातर तरल में डूबा हुआ हो। - 7
आंच को कम कर दें, ढक दें, और 30-40 मिनट तक या चिकन पूरी तरह से पकने और नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं। कभी-कभी हिलाते रहें।
⏱️ 40 minutes💡 पेशेवर सुझाव: सॉस थोड़ी गाढ़ी हो जानी चाहिए। - 8
स्वाद लें और यदि आवश्यक हो तो नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें।
💡 पेशेवर सुझाव: यदि सॉस बहुत पतली है, तो आप चिकन को निकाल कर सॉस को कुछ मिनट तक बिना ढके उबाल सकते हैं ताकि वह गाढ़ी हो जाए। - 9
परोसने से पहले ताज़े कटे हुए धनिया से सजाएँ।
💡 पेशेवर सुझाव: चावल और टॉर्टिला के साथ गरमागरम परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓अधिक मसालेदार व्यंजन के लिए, लहसुन के साथ एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े या एक कटा हुआ जलापीनो डालें।
- ✓हड्डी वाले चिकन के टुकड़े स्टू में अधिक स्वाद जोड़ते हैं।
- ✓यह व्यंजन पहले से बनाकर रखा जा सकता है और अच्छी तरह से फिर से गरम हो जाता है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- अधिक पेट भरने वाले स्टू के लिए टमाटर के साथ एक कटा हुआ आलू या गाजर डालें।
- अधिक समृद्ध स्वाद के लिए, चिकन शोरबा और सफेद वाइन का संयोजन उपयोग करें।