रेसिपीGambiaNyamitoubab

Nyamitoubab(न्यामीटोबाब)

Chicken and Bean Stew

न्यामीटोबाब एक पौष्टिक और स्वादिष्ट गाम्बियाई स्टू है जिसमें नर्म चिकन और पोषक तत्वों से भरपूर बीन्स को एक स्वादिष्ट ग्रेवी में मिलाया जाता है। यह व्यंजन एक आरामदायक मुख्य भोजन है, जिसे अक्सर चावल के साथ परोसा जाता है।

तैयारी का समय20 minutes
पकाने का समय45 minutes
कुल समय1 hour 5 minutes
सर्विंग्स4
कठिनाईMedium
Nyamitoubab - Gambia traditional dish

🧂 सामग्री

  • 500 g चिकन थाई(हड्डी सहित, त्वचा सहित, टुकड़ों में कटा हुआ)
  • 2 tbsp जैतून का तेल
  • 1 large प्याज(कटा हुआ)
  • 4 cloves लहसुन(पिसा हुआ)
  • 2 tbsp टमाटर का पेस्ट
  • 1 can (400g) कटे हुए डिब्बाबंद टमाटर(बिना पानी निकाले)
  • 1 can (400g) राजमा(धुले और पानी निकाले हुए)
  • 2 cups चिकन शोरबा
  • 1 medium शिमला मिर्च(कटी हुई (किसी भी रंग की))
  • 1 small स्कॉच बोनट मिर्च(बारीक कटी हुई (वैकल्पिक, तीखेपन के लिए))
  • 1 tsp ऑल-पर्पस सीज़निंग
  • 0.5 tsp काली मिर्च
  • 1 tsp नमक(या स्वादानुसार)
  • 1 तेज पत्ता

💡 पेशेवर सुझाव

  • अधिक स्वादिष्ट स्वाद के लिए, आप हड्डी वाले, त्वचा वाले चिकन थाई का उपयोग कर सकते हैं।
  • तीखेपन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए स्कॉच बोनट मिर्च की मात्रा समायोजित करें।
  • यदि आपके पास राजमा नहीं है, तो अन्य प्रकार की बीन्स जैसे ब्लैक-आइड पीस या कैनलिनी बीन्स का उपयोग किया जा सकता है।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • शिमला मिर्च के साथ गाजर या शकरकंद जैसी अन्य सब्जियां डालें।
  • गाढ़ा स्टू बनाने के लिए, आप बर्तन के किनारे पर कुछ बीन्स को मैश कर सकते हैं।
  • चिकन की जगह बीफ या बकरी का मांस इस्तेमाल करें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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