Mauritian Fish Curry with Coconut Milk(मॉरीशस फिश करी नारियल के दूध के साथ)
एक सुगंधित और क्रीमी मछली करी, जिसमें मॉरीशस के मसालों और ताजी जड़ी-बूटियों के मिश्रण के साथ नारियल के दूध के समृद्ध शोरबे में कोमल मछली के टुकड़े उबाले जाते हैं।

🧂 सामग्री
- 500 g मज़बूत सफ़ेद मछली के फ़िलेट(जैसे कॉड, स्नैपर, या माही-माही, टुकड़ों में कटे हुए)
- 2 tbsp वनस्पति तेल
- 1 large प्याज(बारीक कटा हुआ)
- 3 cloves लहसुन की कलियाँ(बारीक कटा हुआ)
- 1 inch अदरक(कद्दूकस किया हुआ)
- 1-2 हरी मिर्च(बीज निकालकर बारीक कटी हुई, या स्वादानुसार)
- 1 tsp हल्दी पाउडर
- 1 tsp धनिया पाउडर
- 0.5 tsp जीरा पाउडर
- 8-10 leaves करी पत्ते
- 2 medium टमाटर(कटे हुए)
- 400 ml नारियल का दूध(फुल-फैट)
- 1 tbsp इमली का पेस्ट(2 बड़े चम्मच पानी में घोला हुआ)
- to taste नमक
- a handful ताजा धनिया(कटा हुआ, गार्निश के लिए)
- for serving नींबू या लाइम के टुकड़े
👨🍳 निर्देश
- 1
मछली के टुकड़ों को थपथपा कर सुखाएं और हल्के नमक के साथ सीज़न करें।
💡 पेशेवर सुझाव: यह पकाने से पहले मछली को सख्त करने में मदद करता है। - 2
एक बड़े कड़ाही या बर्तन में मध्यम आँच पर वनस्पति तेल गरम करें। कटा हुआ प्याज डालें और नरम और पारदर्शी होने तक, लगभग 5-7 मिनट तक भूनें।
⏱️ 7 minutes - 3
बारीक कटा हुआ लहसुन, कद्दूकस किया हुआ अदरक और कटी हुई हरी मिर्च डालें। 1 मिनट तक सुगंधित होने तक पकाएं।
⏱️ 1 minute - 4
हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर और जीरा पाउडर डालें। लगातार चलाते हुए, एक और मिनट तक पकाएं, जब तक कि मसाले सुगंधित न हो जाएं।
⏱️ 1 minute - 5
करी पत्ते और कटे हुए टमाटर डालें। 3-4 मिनट तक, कभी-कभी चलाते हुए, पकाएं, जब तक कि टमाटर नरम न हो जाएं।
⏱️ 4 minutes - 6
नारियल का दूध और घोला हुआ इमली का पेस्ट डालें। अच्छी तरह मिलाकर एकसार कर लें। मिश्रण को धीमी आँच पर उबलने दें।
💡 पेशेवर सुझाव: नारियल का दूध डालने के बाद बहुत तेज़ी से न उबालें, क्योंकि यह फट सकता है। - 7
मछली के टुकड़ों को धीरे से उबलती करी में डालें। मछली के ऊपर थोड़ा सॉस डालें। ढककर 5-8 मिनट तक या मछली के पूरी तरह पकने और आसानी से परतदार होने तक पकाएं।
⏱️ 8 minutes💡 पेशेवर सुझाव: मछली डालने के बाद ज़्यादा हिलाने से बचें, ताकि वह टूटे नहीं। - 8
स्वादानुसार नमक डालें। ताज़े धनिये का ज़्यादातर हिस्सा मिलाएँ।
💡 पेशेवर सुझाव: नमक और इमली को आवश्यकतानुसार चखकर समायोजित करें। - 9
गरमागरम परोसें, बाकी बचे ताज़े धनिये और नींबू या लाइम के टुकड़ों से गार्निश करें।
💡 पेशेवर सुझाव: यह करी उबले हुए चावल या रोटी के साथ परोसने में सबसे अच्छी लगती है।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓सबसे अच्छी खुशबू के लिए ताज़े करी पत्तों का प्रयोग करें।
- ✓मसालेदार और खट्टेपन के लिए हरी मिर्च और इमली की मात्रा अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।
- ✓यदि आपके पास इमली का पेस्ट नहीं है, तो अंत में थोड़ा नींबू का रस मिलाने से थोड़ी अम्लता आ सकती है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- पकने के अंतिम 10 मिनट के दौरान शिमला मिर्च या तोरी जैसी थोड़ी सख्त सब्जियां डालें।
- अधिक स्वाद के लिए, अन्य सूखे मसालों के साथ एक बड़ा चम्मच फिश करी पाउडर डालें।
- थोड़ी सी चीनी, विशेष रूप से यदि टमाटर खट्टे हों, तो स्वाद को संतुलित कर सकती है।