Palauan Chicken and Pandan Rice(पलाऊ चिकन और पांडन चावल)
खुशबूदार और स्वादिष्ट व्यंजन जिसमें कोमल चिकन को पांडन के पत्तों के साथ मैरीनेट करके पकाया जाता है, जिसे पांडन से सुगंधित भाप वाले चावल के साथ परोसा जाता है।

🧂 सामग्री
- 500 g चिकन जांघें(बिना हड्डी और त्वचा के, छोटे टुकड़ों में कटे हुए)
- 4 large पांडन के पत्ते(गांठ लगाए हुए)
- 2 cups जैस्मिन चावल
- 1 cup नारियल का दूध
- 1.5 cups पानी
- 3 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 1 inch piece अदरक(कद्दूकस किया हुआ)
- 2 tbsp सोया सॉस
- 1 tbsp ब्राउन शुगर
- 1 tbsp वनस्पति तेल
- नमक(स्वादानुसार)
- काली मिर्च(स्वादानुसार)
👨🍳 निर्देश
- 1
जैस्मिन चावल को अच्छी तरह धोकर छान लें।
💡 पेशेवर सुझाव: चावल को धोने से अतिरिक्त स्टार्च निकल जाता है, जिससे चावल अधिक खिले-खिले बनते हैं। - 2
एक कटोरे में, चिकन के टुकड़ों को बारीक कटे लहसुन, कद्दूकस किए हुए अदरक, सोया सॉस, ब्राउन शुगर, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं। कम से कम 15 मिनट के लिए मैरीनेट करें।
- 3
एक बर्तन में, धुले हुए चावल, नारियल का दूध, पानी और गांठ लगाए हुए पांडन के पत्ते मिलाएं। उबाल आने दें, फिर आंच को धीमी कर दें, ढक दें और 15-20 मिनट तक या जब तक कि तरल अवशोषित न हो जाए और चावल पक न जाएं, तब तक धीमी आंच पर पकाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: सुनिश्चित करें कि पांडन के पत्तों में गांठ लगी हो ताकि उनकी खुशबू प्रभावी ढंग से निकले। - 4
जब चावल पक रहे हों, तो एक पैन में मध्यम-तेज आंच पर वनस्पति तेल गरम करें। मैरीनेट किया हुआ चिकन डालें और लगभग 8-10 मिनट तक या सुनहरा होने और पूरी तरह से पकने तक पकाएं।
- 5
जब चावल पक जाएं, तो पांडन के पत्ते निकाल दें। कांटे से चावल को फूला हुआ बनाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: चावल के दानों को तोड़ने से बचाने के लिए उन्हें धीरे से फूला हुआ बनाएं। - 6
पके हुए चिकन को खुशबूदार पांडन चावल के साथ परोसें। चाहें तो ताजी धनिया पत्ती से गार्निश करें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓पांडन के पत्ते एशियाई बाजारों में मिल सकते हैं।
- ✓अपनी पसंद के अनुसार सोया सॉस और चीनी की मात्रा समायोजित करें।
- ✓अतिरिक्त स्वाद के लिए, चावल पकाते समय उसमें एक चुटकी नमक डालें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- चिकन को तलते समय उसमें कटे हुए प्याज मिलाएं।
- शिमला मिर्च या स्नैप मटर जैसी अन्य सब्जियां डालें।
- कम वसा वाले विकल्प के लिए जांघों के बजाय चिकन ब्रेस्ट का उपयोग करें।