रेसिपीSaint LuciaSaint Lucian Beef Stew

Saint Lucian Beef Stew(सेंट लूसियाई बीफ स्टू)

Boeuf Braisé

एक गाढ़ा और स्वादिष्ट बीफ स्टू, जिसे सुगंधित मसालों और सब्जियों के साथ नरम होने तक धीमी आंच पर पकाया जाता है। यह व्यंजन सेंट लूसियाई व्यंजन के दिलकश, आरामदायक पक्ष को दर्शाता है, जिसे अक्सर पारिवारिक समारोहों के लिए तैयार किया जाता है।

तैयारी का समय30 minutes
पकाने का समय2.5 hours
कुल समय3 hours
सर्विंग्स6
कठिनाईMedium
Saint Lucian Beef Stew - Saint Lucia traditional dish

🧂 सामग्री

  • 2 lbs बीफ चंक(1.5 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ)
  • 2 tbsp जैतून का तेल
  • 6 tbsp ब्राउन शुगर
  • 1 large प्याज(कटा हुआ)
  • 4 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
  • 3 tbsp ग्रीन सीज़निंग(पार्सले, चाइव्स, थाइम, स्कैलियन्स और लहसुन जैसी जड़ी-बूटियों का मिश्रण)
  • 2 tbsp टमाटर का पेस्ट
  • 4 fresh थाइम की टहनियाँ
  • 1 whole स्कॉच बोनट मिर्च(वैकल्पिक, तीखेपन के लिए)
  • 1 तेज पत्ता
  • 3 cups पानी(या बीफ को ढकने के लिए पर्याप्त)
  • 2 medium गाजर(छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई)
  • 2 medium आलू(छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए)
  • to taste नमक
  • to taste काली मिर्च

💡 पेशेवर सुझाव

  • गहरे स्वाद के लिए, बीफ को रात भर मैरीनेट करें।
  • स्कॉच बोनट मिर्च को डालकर या हटाकर तीखापन समायोजित करें।
  • सुनिश्चित करें कि कैरामेलाइज़ेशन के दौरान चीनी जले नहीं, क्योंकि इससे स्टू कड़वा हो जाएगा।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • अन्य जड़ वाली सब्जियाँ जैसे रतालू या दाशीन डालें।
  • अतिरिक्त स्वाद के लिए पानी के साथ थोड़ी रेड वाइन डाली जा सकती है।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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