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Anticuchos de Corazón(アンティクチョス・デ・コラ゜ン)

ボリビアで人気の屋台料理、牛ハツをマリネしおグリルした䞲焌き。酢、ニンニク、クミン、アヒパンカを䜿ったマリネ液が、ハツを柔らかくし、スモヌキヌで颚味豊かな味わいに仕䞊げたす。

準備時間30 minutes
調理時間15 minutes
合蚈時間45 minutes
分量4
難易床Medium
Anticuchos de Corazón - Bolivia traditional dish

🧂 材料

  • 500 g 牛ハツ(䞋凊理枈み、1むンチ角にカット)
  • 1/2 cup 赀ワむンビネガヌ
  • 4 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 2 tbsp アヒパンカペヌスト
  • 1 tsp クミンパりダヌ
  • 1/2 tsp 也燥オレガノ
  • 1 tsp å¡©
  • 1/2 tsp 黒こしょう
  • 2 tbsp 怍物油
  • 12 soaked in water 朚補䞲

💡 プロのコツ

  • ✓朚補䞲を氎に浞しおおくず、グリルで焊げるのを防ぎたす。
  • ✓䞀晩マリネするこずで、より柔らかく颚味豊かなアンティクチョスになりたす。
  • ✓牛ハツは火を通しすぎるず硬くなるので泚意しおください。柔らかさがあり、噛み応えが少し残る皋床が目安です。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 他のチリペヌストやスパむスでマリネする。
  • パプリカや玉ねぎの塊を䞲に加える。

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