レシピ→Burkina Faso→Brochettes de Mouton Sauce Pimentée

Brochettes de Mouton Sauce Pimentée(ラムのピリ蟛゜ヌス䞲焌き)

柔らかいラム肉たたはマトンをマリネしおグリルし、熱さの䞭にハヌブずスパむスの銙りが調和した、鮮やかでスパむシヌなディップ゜ヌスを添えお。

準備時間30 minutes
調理時間15 minutes
合蚈時間45 minutes
分量4
難易床Medium
Brochettes de Mouton Sauce Pimentée - Burkina Faso traditional dish

🧂 材料

  • 600 g ラム肉たたはマトン(1むンチ角に切る)
  • 1 large 玉ねぎ(䞲に刺しやすいように角切りにする)
  • 1 medium パプリカ(䞲に刺しやすいように角切りにするお奜みの色で)
  • マリネ液
  • 150 ml ペヌグルト(プレヌン)
  • 3 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 tsp 生姜(すりおろし)
  • 1 tsp クミンパりダヌ
  • 1 tsp コリアンダヌパりダヌ
  • 0.5 tsp タヌメリックパりダヌ
  • 1 tsp å¡©
  • 0.5 tsp 黒こしょう
  • ピリ蟛゜ヌス
  • 1 small スコッチボネットたたはハバネロペッパヌ(みじん切り蟛さを抑える堎合は皮を取り陀く)
  • 2 medium トマト(角切り)
  • 0.5 small 赀玉ねぎ(みじん切り)
  • 2 tbsp パクチヌ(刻み)
  • 1 tbsp ラむム汁
  • 1 tbsp 怍物油

💡 プロのコツ

  • ✓蟛さの調敎は、゜ヌスに入れる唐蟛子の量で加枛しおください。
  • ✓より柔らかい肉にしたい堎合は、ラム肉を䞀晩マリネするこずもできたす。
  • ✓しっかりず焌き色を぀けるため、グリルは十分に熱しおから䞲を眮いおください。
  • ✓ラム肉やマトンがない堎合は、牛肉で代甚できたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 䞲にパむナップルやズッキヌニの角切りを加えおも矎味しいです。
  • スモヌキヌな颚味を加えるには、マリネ液にパプリカパりダヌスモヌクパプリカをひず぀たみ加えおください。
  • 付け合わせに、グリルしたプランテンたたはシンプルなグリヌンサラダを添えお。
  • タンドリヌチキンのように、ペヌグルトマリネしたチキンで代甚しおも矎味しいです。

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