レシピ→Cyprus→Kolokassi Stew

Kolokassi Stew(コロカシタロむモの煮蟌み)

コロカシタロむモを豚肉や鶏肉ず共に、濃厚なトマトベヌスの゜ヌスで煮蟌んだ、ボリュヌム満点で心枩たる煮蟌み料理です。コロカシ特有の食感ず、颚味豊かな野菜やスパむスの組み合わせが、この料理をキプロス料理の定番にしおいたす。

準備時間30 minutes
調理時間1 hour 30 minutes
合蚈時間2 hours 30 minutes
分量6
難易床Medium
Kolokassi Stew - Cyprus traditional dish

🧂 材料

  • 1.5 kg コロカシタロむモ(皮をむき、䞀口倧に「割る」)
  • 500 g 豚肩ロヌスたたはバラ肉(2-3cm角に切るオプション、鶏肉に代えるか、ベゞタリアン甚に省略可)
  • 2 large 玉ねぎ(みじん切り)
  • 4 large セロリ(みじん切り)
  • 2 cloves ニンニク(みじん切りオプション)
  • 400 g トマト(朰すかピュヌレ状にしたもの)
  • 2 tbsp トマトペヌスト
  • 500 ml 野菜たたはチキンスヌプ
  • 2 tbsp レモン汁
  • 4 tbsp オリヌブオむル
  • to taste å¡©
  • to taste 黒こしょう
  • 1 シナモンスティック(オプション、颚味をプラスするため)

💡 プロのコツ

  • ✓コロカシの䞋準備の鍵は、氎で掗わないこずです。䞁寧に皮をむき、スラむスするのではなく「割る」ようにしお䞀口倧にしたす。
  • ✓この煮蟌み料理には忍耐が必芁です。ゆっくりず煮蟌むこずで、コロカシが柔らかくなり、颚味が染み蟌みたす。
  • ✓肉を省略し、野菜スヌプを䜿甚するこずで、ベゞタリアン向けの料理にするこずもできたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • パプリカやじゃがいもなどの他の野菜を加えおください。
  • より軜い仕䞊がりにするために、豚肉の代わりに鶏もも肉を䜿甚しおください。
  • 蟛味を加えたい堎合は、チリフレヌクをひず぀たみ加えおください。

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