Csirkemell Tárkonyos Galuskával(鶏むね肉のタラゴンソース添え ガルシュカ)
柔らかい鶏むね肉をクリーミーなタラゴンソースで和え、ふわふわのニョケドゥ(ハンガリー風団子)を添えた一品です。ハンガリーの家庭料理ならではの繊細で風味豊かな味わいが楽しめます。
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🧂 材料
- 500 g 鶏むね肉(一口大に切る)
- 1 medium 玉ねぎ(みじん切り)
- 2 cloves にんにく(みじん切り)
- 2 tbsp バター
- 2 tbsp 薄力粉
- 300 ml チキンスープ
- 150 ml 生クリーム
- 2 tbsp フレッシュタラゴン(刻む)
- 1 tsp レモン汁
- to taste 塩
- to taste 黒こしょう
- 2 large 卵
- 150 g 薄力粉
- 0.5 tsp 塩
👨🍳 作り方
- 1
鶏肉の下準備:鶏肉に塩、こしょうを振る。大きめのフライパンにバターを中火〜強火で溶かし、鶏肉を全面に焼き色がつくまで焼く。焼けたらフライパンから取り出し、取っておく。
- 2
同じフライパンにみじん切りにした玉ねぎを加え、5分ほど柔らかくなるまで炒める。みじん切りにしたにんにくを加え、香りが立つまでさらに1分ほど炒める。
💡 プロのコツ: にんにくを焦がさないように注意。 - 3
玉ねぎとにんにくの上に薄力粉を振りかけ、ルーを作るように絶えずかき混ぜながら1〜2分炒める。
- 4
チキンスープを少しずつ泡立て器で加え、ダマにならないように混ぜる。煮立ったら弱火にし、時々かき混ぜながらソースがとろみがつくまで5分ほど煮る。
- 5
生クリーム、刻んだフレッシュタラゴン、レモン汁を加えて混ぜる。焼いた鶏肉をフライパンに戻し、弱火で10〜15分、鶏肉に火が通り、ソースがお好みの濃度になるまで煮込む。
💡 プロのコツ: 必要に応じて塩、こしょうで味を調える。 - 6
ガルシュカ(ニョケドゥ)の準備:中くらいのボウルに卵、150gの薄力粉、0.5小さじの塩を入れ、固めの粘り気のある生地になるまで混ぜる。生地が硬すぎる場合は、大さじ1杯の水を加える。
💡 プロのコツ: 生地は流し込めるが、水っぽすぎない程度が目安。 - 7
大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を加える。ニョケドゥメーカーまたはスプーン2本を使って、生地を小さな塊にして沸騰している湯の中に落とす。浮き上がってきてから2〜3分茹でる。
💡 プロのコツ: 一度にたくさん入れすぎないよう、数回に分けて茹でる。 - 8
ガルシュカの水気を切り、くっつくのを防ぐために少量のバターまたは油で和える。鶏肉のタラゴンソースを、茹でたてのガルシュカにかけていただく。
💡 プロのコツ: すぐに提供する。
💡 プロのコツ
- ✓一番風味豊かに仕上がるので、フレッシュタラゴンを使用してください。
- ✓鶏肉は火が通っていることを確認しつつ、乾燥させすぎないように注意してください。
- ✓ガルシュカの生地の濃度が、軽やかな団子を作るための鍵となります。
✨ アレンジアイデア
このレシピを独自にアレンジするためのヒント
- ソースに白ワインを少量加えると、より深みのある味わいになります。
- 炒めたマッシュルームをソースに加えても美味しいです。
- ピクルスなどの漬物を添えても良いでしょう。