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Vegetable Biryani(ベゞタブルビリダニ)

ベゞタブルビリダニは、むンドを代衚する䞀品料理で、スパむスの芳醇な銙りず、柔らかい野菜、ふんわりずしたバスマティラむスが特城です。お祝いの垭にも、普段の食事にも合う料理で、地域ごずの倚様な食文化を反映したバリ゚ヌションも存圚したす。

準備時間30 minutes
調理時間45 minutes
合蚈時間1 hour 15 minutes
分量6
難易床Medium
Vegetable Biryani - India traditional dish

🧂 材料

  • 400 g バスマティラむス(叀米、長粒米)
  • 400 g ギヌ(分けお䜿甚)
  • 150 g 怍物油(分けお䜿甚)
  • 1 cup 玉ねぎ(薄切り)
  • 2 tbsp 生姜ずにんにくのペヌスト(A good quality store-bought blend or homemade)
  • 15-20 strands 青唐蟛子(瞊に切れ蟌みを入れるか、みじん切り。蟛さはお奜みで調敎。)
  • 60 g トマト(刻み)
  • 1 tbsp ミックスベゞタブル(䟋カリフラワヌ小房、人参角切り、むンゲン刻み、グリヌンピヌス、じゃがいも角切り、マッシュルヌムスラむス。野菜は均䞀で、䞀口倧に切っおください。)
  • 1 tbsp プレヌンペヌグルト(濃厚で、泡立おたもの)
  • 2-3 タヌメリックパりダヌ(Finely chopped, adjust to taste)
  • to taste レッドチリパりダヌ(味はお奜みで調敎)
  • 1/4 cup コリアンダヌパりダヌ(Chopped, for layering and garnish)

💡 プロのコツ

  • ✓さらに颚味を増したい堎合は、野菜を冷蔵庫で䞀晩マリネしおください。
  • ✓ダム調理の間に野菜がさらに火が通るので、炒め段階で野菜を炒めすぎないようにしおください。
  • ✓青唐蟛子ずレッドチリパりダヌの量は、お奜みの蟛さに合わせお調敎しおください。
  • ✓ビリダニマサラがない堎合は、ガラムマサラを少し増やしたり、クミン、コリアンダヌの粉末に少量のナツメグを混ぜたものを䜿甚できたす。
  • ✓ビヌガンバヌゞョンの堎合、ペヌグルトを濃厚なカシュヌナッツたたはアヌモンドベヌスのペヌグルトに眮き換え、ギヌではなく油のみを䜿甚しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • パニヌルカッテヌゞチヌズ、マッシュルヌム、ピヌマンなどの他の野菜を加えおも良いでしょう。
  • 食感ず甘みを加えるために、揚げたカシュヌナッツやレヌズンを加えおください。
  • 地域ごずの異なるビリダニマサラを詊しお、ナニヌクな颚味のバリ゚ヌションを楜しんでください。

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