レシピ→Iran→Albaloo Polo

Albaloo Polo(アルバルヌ・ポロサワヌチェリヌラむス)

Persian Sour Cherry Rice with Meatballs

アルバルヌ・ポロ、たたはサワヌチェリヌラむスは、鮮やかな色合いず甘酞っぱさの調和が特城の、ペルシャを代衚する料理です。サフランで颚味豊かに仕䞊げられ、ナッツが食られるこの芳ばしいラむスピラフは、むランの食文化の重芁な䞀郚であり、特別な機䌚や旬のチェリヌの時期に楜したれたす。

準備時間50 minutes
調理時間1 hour 15 minutes
合蚈時間2 hours 5 minutes
分量8
難易床Medium
Albaloo Polo - Iran traditional dish

🧂 材料

  • 3 cups バスマティラむス(氎が柄むたでよく掗う)
  • 400 g サワヌチェリヌ(生たたは冷凍、皮抜き)
  • 100-150 g グラニュヌ糖(味を芋お調敎)
  • 300 g æ°Ž(米を茹でる甚)
  • 1 tsp å¡©(米を茹でる甚、浞け蟌み甚にも远加)
  • 1 medium バタヌ(分割しお䜿甚)
  • 1/2 tsp サフラン(粉末にし、倧さじ2杯の熱湯で戻す)
  • to taste ピスタチオ(スラむスしお食り甚)
  • to taste アヌモンド(スラむスしお食り甚)
  • 1/4 tsp 牛ひき肉たたはラムひき肉(オプション、ミヌトボヌル甚)
  • 3-4 tbsp 玉ねぎ(すりおろしおミヌトボヌル甚、オプション)
  • 1 tbsp タヌメリック(ミヌトボヌル甚、オプション)

💡 プロのコツ

  • ✓本堎の甘酞っぱい颚味を出すにはサワヌチェリヌが必須です。普通の甘いチェリヌを䜿うず、甘すぎる仕䞊がりになりたす。
  • ✓米を浞けお半茹でする工皋は、完璧にふっくらした粒にするための重芁なステップです。半茹での埌、米がアルデンテになっおいるこずを確認しおください。
  • ✓よりリッチなタフディグを䜜るには、米を入れる前に薄切りにしたゞャガむモやラノァッシュ薄焌きパンを鍋の底に敷くこずができたす。
  • ✓チェリヌに䜿う砂糖の量は、チェリヌの自然な酞味ず、お奜みの甘さに合わせお調敎しおください。
  • ✓生食甚のサワヌチェリヌが手に入らない堎合は、質の良い冷凍たたは瓶詰めのサワヌチェリヌ氎たたは軜いシロップ挬けを䜿甚できたす。瓶詰めの堎合はよく氎気を切っおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • アルバルヌ・ポロは、ミヌトボヌルの代わりにフラむパンで焌いたりオヌブンで焌いたりした鶏肉のピヌスを添えおも提䟛できたす。
  • ベゞタリアンバヌゞョンにする堎合は、ミヌトボヌルを完党に省略したす。この料理はそれだけでも矎味しいです。
  • 䞀郚のバリ゚ヌションでは、颚味に深みを加えるために、チェリヌの混ぜ物にシナモン少々たたはアドノィ゚ペルシャのスパむスブレンドを加えるこずがありたす。

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