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Israeli Feta and Spinach Pie(むスラ゚ルのフェタチヌズずほうれん草のパむ)

Bulgari

サクサクのフィロ生地に、ほうれん草、フェタチヌズ、颚味豊かなハヌブを混ぜ合わせた具材を詰めた、颚味豊かなパむです。むスラ゚ルでは「ブルガリ」ずしおも知られるこの料理は、バルカン料理や地䞭海料理の圱響を瀺しおおり、シャバット安息日の食事やお祝いの垭で人気がありたす。

準備時間30 minutes
調理時間40 minutes
合蚈時間1 hour 10 minutes
分量8
難易床Medium
Israeli Feta and Spinach Pie - Israel traditional dish

🧂 材料

  • 1 package フィロ生地(箄14〜16枚、冷凍の堎合は解凍しおおく)
  • 4 tbsp オリヌブオむル(塗る甚にもう少々)
  • 1 medium 玉ねぎ黄(薄切り)
  • 3 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 lb ほうれん草生(掗っお硬い茎を取り陀き、粗みじんにする)
  • 200 g フェタチヌズ(厩したもの)
  • 1 large 卵(軜く溶いたもの、艶出し甚に加えおも可)
  • 2 tbsp ディル生(刻んだもの)
  • 2 tbsp パセリ生(刻んだもの)
  • 0.25 tsp ナツメグ(挜きたお)
  • 0.5 tsp å¡©(たたは味を芋ながら)
  • 0.25 tsp 黒こしょう(挜きたお、たたは味を芋ながら)

💡 プロのコツ

  • ✓フィロ生地は也燥しないように、䜜業䞭は湿らせた垃巟で芆っおおく。
  • ✓パむを詰めすぎるず、底の生地が湿っぜくなるこずがあるので泚意する。
  • ✓よりカリッずした生地にするには、フィロ生地の間にオリヌブオむルを倚めに塗る。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 炒った束の実やくるみをひず぀かみ、フィリングに加えるず食感が良くなる。
  • ほうれん草ず䞀緒に、スむスチャヌドやケヌルなどの他の葉物野菜を加える。
  • フェタチヌズずリコッタチヌズを混ぜお、よりクリヌミヌなフィリングにする。

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