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Shish Barak(シッシュ・バラク)

シッシュ・バラクは、スパむスで味付けしたひき肉通垞はラムたたは牛肉を詰めた小さなセむボリヌダンプリングで、クリヌミヌで颚味豊かなペヌグルト゜ヌスで調理されたす。この枩かい料理は、むスラ゚ルを含む倚くの䞭東料理の定番です。

準備時間45 minutes
調理時間1 hour 15 minutes
合蚈時間2 hours
分量6
難易床Medium
Shish Barak - Israel traditional dish

🧂 材料

  • 3 cups 匷力粉
  • 1 cup ぬるた湯
  • 1.5 tsp å¡©
  • 500 g 牛たたはラムのひき肉
  • 1 medium 玉ねぎ(みじん切り)
  • 1 tsp オヌルスパむス
  • 0.5 tsp ナツメグ
  • 0.25 tsp シナモン
  • 0.5 tsp 黒こしょう
  • 1 liter プレヌン党脂肪ペヌグルト
  • 4 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 2 tbsp コヌンスタヌチ
  • 0.5 cup æ°Ž(ペヌグルト゜ヌス甚)
  • 2 tbsp オリヌブオむル(炒め甚)
  • 2 tbsp 束の実(トヌストしたもの、食り甚)

💡 プロのコツ

  • ✓ベゞタリアンバヌゞョンにする堎合は、フィリングに现かく刻んだきのこや、现かく刻んだ野菜ずレンズ豆のミックスを䜿甚しおください。
  • ✓生地がべた぀きすぎる堎合は、少量の匷力粉を加えおください。也燥しすぎおいる堎合は、少量の氎を加えおください。
  • ✓ダンプリングを成圢する前に、フィリングが完党に冷めおいるこずを確認しおください。これにより、生地がべた぀かないようにしたす。
  • ✓いく぀かのレシピでは、揚げたニンニクずコリアンダヌのミックスペストを、完成した料理にかけたす。
  • ✓より濃厚な゜ヌスにするには、ラプネ氎切りペヌグルト倧さじ1を加えるこずができたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • いく぀かのレシピでは、揚げたニンニクずコリアンダヌのミックスペストを、完成した料理にかけたす。
  • より濃厚な゜ヌスにするには、ラプネ氎切りペヌグルト倧さじ1を加えるこずができたす。

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