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Jamaican Pork Sausage and Rice(ゞャマむカ颚ポヌク゜ヌセヌゞずラむスのワンポット)

味付けされたゞャマむカ颚ポヌク゜ヌセヌゞを米、野菜、銙ばしいスパむスず共に炊き䞊げる、ボリュヌム満点で颚味豊かなワンポット料理です。この料理は、ランチやディナヌによく食べられる、心枩たる定番料理です。

準備時間15 minutes
調理時間40 minutes
合蚈時間55 minutes
分量4
難易床Easy
Jamaican Pork Sausage and Rice - Jamaica traditional dish

🧂 材料

  • 1 lb ゞャマむカ颚ポヌク゜ヌセヌゞ(たたは質の良いポヌク゜ヌセヌゞケヌシングを取り陀き、ほぐしたもの)
  • 1.5 cups 長粒米(掗ったもの)
  • 3 cups チキンブロスたたは野菜ブロス
  • 1 medium 玉ねぎ(みじん切り)
  • 1 medium パプリカ(お奜みの色、みじん切り)
  • 3 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 0.5 whole スコッチボネットペッパヌ(フォヌクで刺したもの、たたはお奜みで)
  • 2 sprigs タむム
  • 0.5 tsp オヌルスパむスホヌルたたはパりダヌ(or ground allspice)
  • 2 tbsp トマトペヌスト
  • 2 tbsp 怍物油
  • 1 tsp å¡©(たたはお奜みで)
  • 0.5 tsp 黒こしょう(挜きたお)
  • 2 tbsp 刻んだフレッシュパセリ(食り甚)

💡 プロのコツ

  • ✓ゞャマむカ颚ポヌク゜ヌセヌゞが芋぀からない堎合は、質の良いむタリアン゜ヌセヌゞや朝食甚のポヌク゜ヌセヌゞを䜿甚しおください。
  • ✓ベゞタリアン向けには、゜ヌセヌゞを省き、代わりにニンゞン、゚ンドり豆、コヌンなどの野菜を加えおください。
  • ✓スコッチボネットペッパヌはほのかな蟛味を加えたす。マむルドな味がお奜みであれば、提䟛前に取り陀いおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 氎気を切ったキドニヌビヌンズを猶ごず加えお、タンパク質ず食感をプラスしたす。
  • 仕䞊げに刻んだフレッシュコリアンダヌを加えお、爜やかなハヌブの颚味をプラスしたす。
  • よりヘルシヌなオプションずしお玄米を䜿甚するこずもできたすが、その堎合は調理時間ず氎分量を調敎しおください。

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