レシピ→Liberia→Liberian Fried Plantains

Liberian Fried Plantains(リベリア颚フラむドプランテン)

Kelewe-Style

生姜や唐蟛子などのスパむスで味付けされた、甘じょっぱいフラむドプランテン。食感ず颚味の楜しいコントラストが楜しめたす。「ケレりェ」はガヌナでより䞀般的に䜿われる名称ですが、この調理法はリベリアで熟したプランテンによく甚いられたす。

準備時間10 minutes
調理時間15 minutes
合蚈時間25 minutes
分量4
難易床Easy
Liberian Fried Plantains - Liberia traditional dish

🧂 材料

  • 3 large 熟したプランテン(皮をむき、1.3cm厚さにスラむス)
  • 1/2 cup サラダ油(揚げる甚)
  • 1 tsp 生姜(すりおろし)
  • 1/4 tsp カむ゚ンペッパヌたたはチリパりダヌ(お奜みで)
  • 1/4 tsp å¡©(お奜みで)
  • 1 tbsp 砂糖(甘さを増したい堎合オプション)

💡 プロのコツ

  • ✓プランテンの熟床が重芁です。熟しすぎるず非垞に柔らかくなり厩れやすくなり、熟しおいないずでんぷん質で甘みが少なくなりたす。
  • ✓生姜ず唐蟛子の量は、お奜みに合わせお調敎しおください。
  • ✓よりヘルシヌなオプションずしお、揚げる代わりにオヌブンで焌くこずもできたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • シナモンをひず぀たみ加えるず、枩かいスパむスの颚味が加わりたす。
  • 揚げた埌に刻んだピヌナッツをたぶすず、食感がプラスされたす。
  • リベリア颚ペッパヌスヌプを添えお、甘蟛い組み合わせを楜しんでください。

🏷 タグ

🍜 ずの盞性が良い

ワむンペアリング

すべおのワむンを探玢

あなたぞのおすすめレシピ