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Laphet Thoke(ラペットゥッ)

Tea Leaf Salad

ナニヌクで象城的なビルマのサラダ、ラペットゥッは、発酵させた茶葉ラペットを、揚げた倧豆、ピヌナッツ、ごた、カリカリのニンニクず玉ねぎなどの様々なカリカリした具材ず混ぜお䜜られたす。食感ず颚味が爆発するような、颚味豊かで、わずかに酞味があり、深く銙りの良い䜓隓を提䟛したす。

準備時間20 minutes
調理時間15 minutes
合蚈時間35 minutes
分量4
難易床Easy
Laphet Thoke - Myanmar traditional dish

🧂 材料

  • 1 cup 発酵茶葉 (ラペット)(氎気を切る、アゞア食材店で入手可胜)
  • 1/2 cup 揚げ倧豆
  • 1/4 cup ロヌストピヌナッツ
  • 2 tbsp 炒りごた
  • 1/4 cup 揚げニンニク
  • 1/4 cup 揚げ゚シャロット
  • 1/4 cup 生パクチヌ(刻む)
  • 2 tbsp 生ミントの葉(刻む)
  • 1-2 青唐蟛子(薄切り (お奜みで))
  • 2 tbsp ラむム果汁
  • 2 tbsp ピヌナッツオむルたたは䞭性油
  • 1 tsp ナンプラヌ

💡 プロのコツ

  • ✓発酵茶葉ラペットは、アゞア専門の食料品店で芋぀けるこずができたす。サラダ甚のものを遞んでください。
  • ✓カリカリのトッピングの質ず皮類が、矎味しいラペットゥッを䜜る鍵です。ケチらずに䜿いたしょう
  • ✓酞味ず塩味のバランスは、ラむム果汁ずナンプラヌの量で調敎できたす。
  • ✓より油っこくないサラダがお奜みであれば、ドレッシングの油の量を枛らし、茶葉の氎気をよく切っおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 䞀郚のバリ゚ヌションでは、刻んだトマトや千切りキャベツを加えるこずもありたす。
  • ベゞタリアン/ビヌガンバヌゞョンにする堎合は、発酵茶葉に動物性補品が含たれおいないこずを確認し、ナンプラヌを省略しお、代わりに醀油たたは塩で味を調敎しおください。
  • カシュヌナッツやひたわりの皮など、異なるナッツや皮を䜿甚するこずもできたす。

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