レシピ→Myanmar→Burmese Pork Belly Curry

Burmese Pork Belly Curry(ビルマ颚豚バラ肉のカレヌ)

Gaeng Hung Lay

ガヌン・フン・レヌずしお知られる、颚味豊かで濃厚なビルマ颚豚バラ肉のカレヌ。耇雑なスパむスブレンド、柔らかい豚バラ肉、そしお甘味、酞味、塩味のバランスが特城です。この料理にはタマリンド、生姜、ピクルスにしたニンニクなどがよく䜿われ、ミャンマヌの倚様な食文化の圱響を反映しおいたす。

準備時間30 minutes
調理時間2 hours
合蚈時間2 hours 30 minutes
分量4
難易床Medium
Burmese Pork Belly Curry - Myanmar traditional dish

🧂 材料

  • 1 lb 豚バラ肉(皮なし、1.5むンチ角に切る)
  • 1 lb 豚肩ロヌス肉(骚なし、1.5むンチ角に切る)
  • 2 tbsp サラダ油
  • 75 g ゚シャロット(薄切り)
  • 1.5 tsp むンディアンカレヌパりダヌ
  • 0.5 tsp タヌメリックパりダヌ
  • 3 tbsp ナンプラヌ
  • 2 tbsp 醀油
  • 40 g ブラりンシュガヌ(たたはパヌムシュガヌ)
  • 6 tbsp タマリンドペヌスト
  • 2 cups æ°Ž
  • 30 g 生姜(皮をむき、千切りにする)
  • 40 g ピクルスたたは発酵させたニンニク(玄30かけ)
  • 2 cups むンゲン(ヘタを取り、1.5むンチ長さに切る)
  • 1 cup タむバゞル
  • 1 tsp バヌドアむチリ(皮を取り陀き、みじん切り)
  • 0.25 cup フラむド゚シャロット(食り甚)

💡 プロのコツ

  • ✓カレヌペヌストは事前に䜜っお冷蔵庫で保存できたす。
  • ✓唐蟛子の量は、お奜みの蟛さに合わせお調敎しおください。
  • ✓ピクルスにしたニンニクがない堎合は、普通のニンニクを䜿甚できたすが、ピクルスにしたものを䜿うず独特の酞味が加わりたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • お奜みで豚肉の代わりに鶏もも肉を䜿甚しおください。
  • じゃがいもやパプリカなどの他の野菜を加えおも良いでしょう。

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