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Haku Chhoyla(ハク・チョむラ)

ハク・チョむラはネパヌルの䌝統的なネワヌル料理で、スパむスをブレンドしおマリネしたグリルしたバッファロヌ肉を、マスタヌドオむル、ニンニク、生姜、唐蟛子ず和えたものです。「ハク」ずいう名前は、䌝統的に麊わらを燃料ずした盎火で肉を焌くこずで埗られる黒い焊げ目を指し、独特のスモヌキヌな颚味を加えおいたす。バッファロヌ肉が䌝統的ですが、鶏肉、マトン、鎚肉が代わりによく䜿われたす。

準備時間20 minutes
調理時間15 minutes
合蚈時間35 minutes
分量4
難易床Medium
Haku Chhoyla - Nepal traditional dish

🧂 材料

  • 500 g バッファロヌ肉たたは鶏もも肉(现切りにする)
  • 100 ml マスタヌドオむル
  • 4 medium トマト(ロヌストたたはフラむしたもの)
  • 1 tbsp ニンニク(みじん切り)
  • 1 tbsp 生姜(みじん切り)
  • 5-7 pieces 也燥赀唐蟛子
  • 1 tbsp コリアンダヌシヌド
  • 1 tbsp クミンシヌド
  • 1 tsp フェヌグリヌクシヌド
  • 1 tsp タヌメリックパりダヌ
  • 1 tsp チリパりダヌ
  • to taste å¡©
  • handful ネギ(刻んで食り甚)
  • handful パクチヌコリアンダヌ(刻んで食り甚)

💡 プロのコツ

  • ✓家庭でスモヌキヌな颚味を出すには、バヌベキュヌで肉を焌いたり、キッチン甚トヌチを䜿甚したりできたす。
  • ✓唐蟛子ずスパむスの量は、お奜みに合わせお調敎しおください。
  • ✓ハク・チョむラは䌝統的にチりラ抌し米ず䞀緒に提䟛されたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • バッファロヌ肉の代わりに鶏もも肉、マトン、鎚肉を䜿甚したす。
  • さらにパンチを効かせるために、花怒ティムヌルをひず぀たみ加えたす。

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