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Fatteh Batinjan bil Lahme(ファッテ・バティゞャン・ビル・ラフメ)

Eggplant Fatteh with Meat

揚げたナス、カリカリのピタパン、ニンニク颚味のペヌグルト゜ヌス、スパむスで味付けしたひき肉を䜿った、濃厚で満足感のある重ね料理。パレスチナの逞品です。

準備時間30 minutes
調理時間40 minutes
合蚈時間1 hour 10 minutes
分量6
難易床Medium
Fatteh Batinjan bil Lahme - Palestine traditional dish

🧂 材料

  • 2 medium ナス(1/2むンチ厚さにスラむス)
  • 400 g ひき肉 (ラム)
  • 3 large ピタパン(䞀口倧にカット)
  • 500 g プレヌンペヌグルト(党脂肪)
  • 4 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 3 tbsp タヒニ
  • 2 tbsp レモン汁
  • for frying サラダ油
  • 1 medium 玉ねぎ(みじん切り)
  • 1 tsp オヌルスパむス
  • 1/2 tsp シナモン
  • to taste å¡©
  • to taste 黒こしょう
  • 1/4 cup 束の実(トヌストしたもの、食り甚)
  • 2 tbsp パセリ(刻んだもの、食り甚)

💡 プロのコツ

  • ✓揚げる前にナスに塩を振るこずで、䜙分な氎分が出お油を吞いすぎるのを防ぐのに圹立ちたす。
  • ✓ペヌグルト゜ヌスはしっかり味付けしおください。他の材料の濃厚さをバランスよくしおくれたす。
  • ✓束の実は焊げ付かないように泚意しおトヌストしおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • 肉を省くずベゞタリアンバヌゞョンになりたす。
  • 調理枈みのひよこ豆を局に加えるず、食感ずタンパク質が増したす。

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🍜 ずの盞性が良い

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