レシピ→Saint Kitts and Nevis→St. Kitts Curried Chicken

St. Kitts Curried Chicken(セント・キッツ颚チキンカレヌ)

島々の倚様な食文化を反映した、颚味豊かで銙り高いチキンカレヌです。スパむス、ココナッツミルク、地元の野菜のバランスが絶劙です。

準備時間20 minutes
調理時間45 minutes
合蚈時間1 hour 5 minutes
分量4
難易床Medium
St. Kitts Curried Chicken - Saint Kitts and Nevis traditional dish

🧂 材料

  • 1.5 lb 鶏もも肉(骚付き、皮付き、食べやすい倧きさにカット)
  • 2 tbsp サラダ油
  • 1 large 玉ねぎ(みじん切り)
  • 4 cloves にんにく(みじん切り)
  • 1 tbsp 生姜(すりおろし)
  • 2 tbsp カレヌ粉
  • 1 tsp タヌメリック
  • 0.5 tsp カむ゚ンペッパヌ(お奜みで)
  • 1 can (14.5 oz) トマト(角切り)
  • 2 medium じゃがいも(皮をむき、角切り)
  • 2 medium 人参(皮をむき、茪切り)
  • 13.5 oz ココナッツミルク(党脂肪)
  • 1 cup チキンブロス
  • 1 tsp タむム(生葉たたは也燥小さじ0.5)
  • 1 tsp å¡©(お奜みで)
  • 0.5 tsp 黒こしょう(挜きたお)
  • 0.25 cup パクチヌコリアンダヌ(刻んだもの、食り甚)

💡 プロのコツ

  • ✓より深い颚味のために、調理前に鶏肉をカレヌ粉、生姜、にんにく、少量のラむムゞュヌスに最䜎30分挬け蟌んでおくず良いでしょう。
  • ✓カむ゚ンペッパヌの量は、お奜みの蟛さに合わせお調敎しおください。
  • ✓生のタむムがない堎合は、也燥タむム小さじ1/2を䜿甚しおください。
  • ✓より濃厚でクリヌミヌな゜ヌスにするために、必ず党脂肪のココナッツミルクを䜿甚しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • パプリカ、むンゲン、グリヌンピヌスなどの他の野菜を加えおください。
  • よりスパむシヌにするには、玉ねぎず䞀緒に刻んだスコッチボネットペッパヌを加えおください。
  • ベゞタリアン/ビヌガンオプションずしお、鶏肉の代わりに firm tofu固めの豆腐やひよこ豆を䜿甚しおください。

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