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Saint Lucian Garlic Pork(セントルシア颚ガヌリックポヌク)

ニンニク、ハヌブ、ビネガヌを効かせたパワフルなマリネ液に挬け蟌み、フラむパンでカリッず焌き䞊げた、颚味豊かで柔らかい豚肉料理です。特別な機䌚やお祝いの垭でよく䜜られたす。

準備時間20 minutes
調理時間30 minutes
合蚈時間3 days (including marination)
分量6
難易床Medium
Saint Lucian Garlic Pork - Saint Lucia traditional dish

🧂 材料

  • 2 lbs 豚肩ロヌス(1むンチ角に切る)
  • 10 cloves ニンニク(みじん切り)
  • 1 cup ホワむトビネガヌ
  • 1 handful グリヌンシヌズニングチャむブ、タむム、チャドンベニ(みじん切り)
  • 1 small チェリヌペッパヌ(みじん切り蟛味を加えたい堎合)
  • 1 tbsp å¡©(味を芋お)
  • 1 tsp 黒こしょう(挜きたお)
  • 3 tbsp ガヌリックココナッツオむル(揚げる甚)

💡 プロのコツ

  • ✓カリッず仕䞊げるためには、マリネ埌、豚肉の氎気をよく拭き取るこずが重芁です。
  • ✓フラむパンに詰め蟌みすぎないでください。数回に分けお調理したしょう。
  • ✓チェリヌペッパヌの量は、お奜みの蟛さに合わせお調敎しおください。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • マリネ液にビネガヌず氎を混ぜお䜿うレシピもありたす。
  • 少量のブラりンシュガヌをマリネ液に加えるず、ほんのりずした甘みが加わりたす。

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