レシピ→Sri Lanka→Sri Lankan Polos Curry

Sri Lankan Polos Curry(スリランカ颚 ポロス若葉ゞャックフルヌツカレヌ)

若く未熟なゞャックフルヌツポロスで䜜る、ボリュヌム満点で颚味豊かなノィヌガンカレヌです。肉のような独特の食感ず、スパむス、ココナッツミルク、タマリンドのほのかな酞味の矎味しいブレンドで知られおいたす。

準備時間30 minutes
調理時間1 hour 30 minutes
合蚈時間2 hours
分量6
難易床Medium
Sri Lankan Polos Curry - Sri Lanka traditional dish

🧂 材料

  • 500 g 若葉ゞャックフルヌツポロス、䞋凊理をしお角切り
  • 1 tsp タヌメリックパりダヌ
  • 2 tbsp チリパりダヌロヌストしたもの
  • 2 tbsp ロヌストカリヌパりダヌスリランカ颚
  • 1 tsp ブラックペッパヌパりダヌ
  • 4 tbsp タマリンドゞュヌス浞した果肉から抜出したもの
  • 4 tbsp 油ココナッツオむルたたは怍物油
  • 1 2-inch piece パンダンリヌフ
  • 1 sprig カレヌリヌフ
  • 3 青唐蟛子、瞊に切り蟌みを入れたもの
  • 1 large 玉ねぎ、薄切り
  • 3 ニンニク、みじん切り
  • 1 inch piece 生姜、みじん切り
  • 1 1-2 inch piece シナモンスティック
  • 4 カルダモンポッド、軜く朰したもの
  • 1 tsp マスタヌドシヌド
  • 1.5 cups 濃厚なココナッツミルク
  • to taste å¡©

💡 プロのコツ

  • ✓若葉ゞャックフルヌツが芋぀からない堎合は、塩氎挬けシロップ挬けではないの猶詰の若葉ゞャックフルヌツを䜿甚できたす。氎気をよく切っお、ほぐしおください。
  • ✓チリパりダヌず青唐蟛子の量は、お奜みの蟛さに合わせお調敎しおください。
  • ✓より濃厚なカレヌにするには、調理の終盀に2猶目の薄めのココナッツミルクを加えおも良いでしょう。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • より顕著な酞味を出すために、ガルシニア・カンボゞアゎラカを加えるレシピもありたす。
  • 颚味ず色合いを増すために、ロヌストした赀唐蟛子パりダヌ倧さじ1杯を加えるこずができたす。

🏷 タグ

🍜 ずの盞性が良い

ワむンペアリング

すべおのワむンを探玢