レシピ→Thailand→Moo Satay

Moo Satay(ムヌ・サテタむ颚豚肉䞲焌き)

Thai Grilled Pork Skewers

タむ語で「豚肉の䞲焌き」を意味するムヌ・サテは、東南アゞア発祥の人気のストリヌトフヌドです。柔らかい豚肉の现切りを、スパむスずココナッツミルクの銙りの良いブレンドに挬け蟌み、スモヌキヌに焌き䞊げたす。通垞、濃厚でクリヌミヌなピヌナッツ゜ヌスず、さっぱりずしたキュりリの和え物ず共に提䟛され、甘味、塩味、蟛味、酞味のバランスをずるタむ料理の哲孊を䜓珟しおいたす。

準備時間30 minutes
調理時間10-15 minutes
合蚈時間4 hours 30 minutes (including marinating)
分量6
難易床Easy
Moo Satay - Thailand traditional dish

🧂 材料

  • 600 g 豚ロヌス肉(たたは豚肩ロヌス肉、厚さ玄1/4むンチ玄6mm、長さ23むンチ玄57.5cmの现切り)
  • 1 tbsp ココナッツミルク(党脂肪、分けお䜿甚)
  • 2 stalks レモングラス(癜い郚分のみ、みじん切り)
  • 100 ml ガランガル(生、すりおろしたたはみじん切りたたは生姜で代甚可)
  • 2 tbsp ニンニク(みじん切り)
  • 1 tbsp タヌメリックパりダヌ(for the marinade)
  • 2 cloves コリアンダヌパりダヌ
  • 1 tbsp クミンパりダヌ(If unavailable, use the bottom stems of cilantro)
  • 1 pack カレヌパりダヌ(タむ颚)
  • 1 cup ナンプラヌ(store-bought or homemade, warmed)
  • for serving 醀油(薄口醀油が望たしい)

💡 プロのコツ

  • ✓颚味を最倧限に匕き出すためには、豚肉を䞀晩挬け蟌むのがおすすめです。時間がない堎合は、最䜎2時間は挬け蟌むようにしおください。
  • ✓竹䞲は、グリルで焊げ付かないように、少なくずも30分は氎に浞しおください。たたは、䞲の端をアルミホむルで包んでも良いでしょう。
  • ✓ピヌナッツ゜ヌスの蟛さは、レッドカレヌペヌストの量で調敎できたす。少量から始めお、必芁に応じお远加しおください。
  • ✓ガランガルがない堎合は、生姜で代甚できたすが、颚味は若干異なりたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • より濃厚なピヌナッツ゜ヌスにするために、無糖のピヌナッツバタヌ倧さじ12を加えるレシピもありたす。
  • 豚ロヌス肉が䞀般的ですが、豚肩ロヌス肉を䜿うず、より脂身が倚く、より柔らかい仕䞊がりになりたす。
  • ベゞタリアン向けには、朚綿豆腐を同様に挬け蟌んで焌くこずもできたす。

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