๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Afghanistanโ†’Afghan Laghman

Afghan Laghman(์•„ํ”„๊ฐ„ ๋ผ๊ทธ๋งŒ)

์•„ํ”„๊ฐ€๋‹ˆ์Šคํƒ„์—์„œ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์ค‘์•™์•„์‹œ์•„์‹ ๊ตญ์ˆ˜ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์†์œผ๋กœ ์žก์•„ ๋Š˜์ธ ๊ตญ์ˆ˜์— ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ฑ„์†Œ, ํ† ๋งˆํ†  ๋ฒ ์ด์Šค ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ๋„ฃ์€ ์ง„ํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Hard
Afghan Laghman - Afghanistan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 3 cups ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ (์ค‘๋ ฅ๋ถ„)(๊ตญ์ˆ˜์šฉ)
  • 1.25 cups ๋ฌผ(๊ตญ์ˆ˜ ๋ฐ ์ŠคํŠœ์šฉ)
  • 1.5 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉ)
  • 1 lb ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ์šฉ ๋ถ€์œ„(1.3cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 4 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉ)
  • 1 medium ํฐ ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 6 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 medium ํ† ๋งˆํ† (์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 1 tbsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 medium ํ™ํ”ผ๋ง(์ฑ„ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 cup ๊ฐ•๋‚ญ์ฝฉ(๋๋ถ€๋ถ„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  2.5cm ๊ธธ์ด๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์†์œผ๋กœ ๋ฉด์„ ๋Š˜๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์—ฐ์Šต์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๋‹ค๋ฉด ์งˆ ์ข‹์€ ์‹œํŒ์šฉ ๋‘๊บผ์šด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๊ตญ์ˆ˜๋‚˜ ์šฐ๋™๋ฉด์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์›ํ•˜๋Š” ์†Œ์Šค ๋†๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์ŠคํŠœ์˜ ๋ฌผ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์ŠคํŠœ์— ๊ณ ์ถ” ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ๋‚˜ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ฑ„์‹ ๋ผ๊ทธ๋งŒ: ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์ฑ„์ˆ˜๋‚˜ ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ๋‹น๊ทผ, ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ๋ฒ„์„ฏ ๋“ฑ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์น˜ํ‚จ ๋ผ๊ทธ๋งŒ: ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์•ˆ์‹ฌ์„ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•˜์—ฌ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰