Truites de Carreroles(๋ฒ์ฏ ์ค๋ฏ๋ (Truites de Carreroles))
Mushroom Omelettes
์ ํต์ ์ธ ์๋๋ผ์ ๋ฒ์ฏ ์ค๋ฏ๋ ์ธ ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ฌ๊ฑ, ๋ฒํฐ, ๋ฒ์ฏ, ํ, ํ๋ผ๊ณค, ๊ฐ ์น์ฆ๋ฅผ ๊ฒฐํฉํฉ๋๋ค. ํ๋์ค์ ์คํ์ธ ์ด์ ๋๋ผ๋ค์ ์ํฅ์ ๋ฐ์ ์๋๋ผ ์๋ฆฌ์ ํ๋ฏธ์ ํ์ฑํจ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ๊ฐ๋จํ๋ฉด์๋ ๋ ๋ ํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 8 large ๋ฌ๊ฑ
- 1.5 cups ํฌํ ๋ฒจ๋ก ๋ฒ์ฏ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 4 medium ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์ ์ ํ ํ๋ผ๊ณค(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 cup ๊ทธ๋คผ์๋ฅด ์น์ฆ(๊ตต๊ฒ ๊ฐ ๊ฒ)
- 3 tbsp ๋ฒํฐ(๋๋์ด ์ฌ์ฉ)
- 0.5 tsp ์๊ธ(๋๋์ด ์ฌ์ฉ)
- 0.25 tsp ํ์ถ(๋๋์ด ์ฌ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ณผ์ ๋ฌ๊ฑ์ ๊นจ๋จ๋ ค ๋ฃ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ์ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ผ ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ํ๋ผ๊ณค์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- 2
์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋ ผ์คํฑ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ์์ ๋ น์ ๋๋ค. ์ฌ ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ๊ณ 3-4๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฌ ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฒ์ฏ๊ณผ ํ ๋ณถ์์ ํฌ์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๋ถ์ ์ค์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ ํฌ์ ๋จ์ ๋ฒํฐ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฒํฐ๊ฐ ๋ น๊ณ ๊ฑฐํ์ด ๊ฐ๋ผ์์ผ๋ฉด ๋ฌ๊ฑ๋ฌผ ์ฝ 1/2์ปต์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๋ซ๋ฉด์ด ์ต์ ๋๊น์ง ์ฝ 1-2๋ถ๊ฐ ์ตํ๋๋ค. ์ต์ ๋ฌ๊ฑ์ ํฌํฌ๋ก ํฌ ์ค์์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋น๊ฒจ ์ต์ง ์์ ๋ฌ๊ฑ์ด ์๋๋ก ํ๋ฌ๊ฐ๊ฒ ํฉ๋๋ค.
- 4
๋ฌ๊ฑ์ด ๊ฑฐ์ ์ต์ผ๋ฉด, ๋ฒ์ฏ ๋ณถ์๊ณผ ๊ฐ ๊ทธ๋คผ์๋ฅด ์น์ฆ์ ์ฝ 1/4์ ์ค๋ฏ๋ ์ ํ์ชฝ ์ ๋ฐ์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ด์ด ์ฃผ๊ฑฑ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ค๋ฏ๋ ์ ๋๋จธ์ง ์ ๋ฐ์ ์์ฌ๋ฃ ์๋ก ์ ์ต๋๋ค. ํฌ์ ๊ธฐ์ธ์ฌ ์ค๋ฏ๋ ์ ์ ์์ ๊ตด๋ ค ๋ด์ต๋๋ค.
- 5
๋จ์ ๋ฌ๊ฑ๋ฌผ๊ณผ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ถ๊ฐ ์ค๋ฏ๋ ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์น์ฆ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ค๋ฏ๋ ์ด ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ํฌ์ด ๋ ผ์คํฑ์ธ์ง ํ์ธํ์ธ์.
- โ๋ฌ๊ฑ์ ๋๋ฌด ์ตํ์ง ๋ง์ธ์. ์ฝ๊ฐ ์ด์ดํด์ผ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ฉด ๊พ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฒ์ฏ์ด๋ ์ก์ด๋ฒ์ฏ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ผ์ ๋ฒ์ฏ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ฌ๊ฑ๋ฌผ์ ๋๋งฅ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ ์ข์์ง๋๋ค.