Prairie Bison and Root Vegetable Roast(ํ๋ ๋ฆฌ ๋ฒํ๋ก ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์ ๋ก์คํธ)
๋ด๋ฐฑํ ๋ฒํ๋ก์ ํ์ฑํ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์์ ํ๋ ๋ฆฌ ํ๋ธ๋ก ๋ง์ ๋ํ, ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๋ก์คํธ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ฒํ๋ก ๋ก์คํธ(์: ๋ชฉ์ด ๋ก์คํธ ๋๋ ์ฐ๋์ด ๋ก์คํธ)
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 3 large ๋น๊ทผ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 3 large ํ์ค๋(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium ์๋ฌด(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 2 medium ๋ถ์ ์ํ(์จ์ง ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 6 cloves ๋ง๋(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํต์งธ๋ก ์ฌ์ฉ)
- 500 ml ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ฒํ๋ก ์ก์
- 2 tbsp ์ฐ์คํฐ์์ค
- 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ํ์
- 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ
- ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ธ์ 160ยฐC (325ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฒํ๋ก๋ฅผ ์ํด ์ฒ์ฒํ ์ตํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. - 2
ํค์นํ์๋ก ๋ฒํ๋ก ๋ก์คํธ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฆ์๋ ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ ค ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ๋ฉด์ ๊ฑด์กฐํ๊ฒ ํ๋ฉด ๋ ์ ๊ตฌ์์ง๋๋ค. - 3
ํฌ๊ณ ์ค๋ธ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ๋๋น ๋๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ณ ์จ์์ ๋ฒํ๋ก ๋ก์คํธ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ์งํ๊ฒ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 8-10 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋น์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ํ์ํ๋ฉด ๋๋์ด์ ๊ตฌ์ฐ์ธ์. - 4
๋ฒํ๋ก ๋ก์คํธ๋ฅผ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๋น๊ทผ, ํ์ค๋, ์๋ฌด, ๋ถ์ ์ํ, ํต๋ง๋์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฝ๊ฐ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 7 minutes - 5
๋ง๋ฆฐ ํ์๊ณผ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ฒํ๋ก ์ก์์ ์ฐ์คํฐ์์ค๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๊ธ์ด๋ด๋ ๊ณผ์ (๋๊ธ๋ ์ด์ง)์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํด์ค๋๋ค. - 6
๋ฒํ๋ก ๋ก์คํธ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ ์ฑ์ ์ฌ์ด์ ์๋ฆฌ ์ก๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ก์๊ฐ ๋ก์คํธ ์๋ฉด์ ์ ๋ฐ ์ ๋๊น์ง ์ค๋๋ก ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ์ํ๋ค๋ฉด ์ก์๋ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์. - 7
๋๋น ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ซ๊ณ ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. 1์๊ฐ 30๋ถ ๋์ ๋๋ ๋ฒํ๋ก๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ฐข์ด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour 30 minutes - 8
์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ ๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๋๋น ์์์ 10-15๋ถ๊ฐ ๋ ์คํ ํฉ๋๋ค. ํ์ํ๋ค๋ฉด ์ฑ์์ ์์ค์ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฒํ๋ก๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋ค ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๊ฐ ์ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ๋ง๋ฅด์ง ์๋๋ก ์ฒ์ฒํ ์ด์ดํ๊ฒ ์ตํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- โ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ ์๋ฌด์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ๋ ์งํ ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ก์คํธ์ ์ฑ์๋ฅผ ๊บผ๋ด๊ณ , ๋๋น์ ๋จ์ ์ก์ฒด๋ฅผ ์คํ ๋ธ์์ ์กธ์ฌ ๋๋๋ฅผ ๋ง์ถ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋์ข ๋จธ์คํฐ๋ 1ํฐ์ ์ ์ก์์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๊ตฝ๋ ๋์ ์ ์ ํ ์ธ์ด์ง ๋ช ์ค๊ธฐ๋ฅผ ํจ๊ป ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ์ฌ์ํฌ๋ฆผ์ด๋ ๊ทธ๋ฆญ ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ํ ์ค์ฟฑ ๊ณ๋ค์ฌ ๋ ๋๋ค.