๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Cape Verdeโ†’Bacalhau com Banana Frita

Bacalhau com Banana Frita(๋ฐ”์นผ๋ผ์šฐ์™€ ํŠ€๊ธด ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜)

์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋Œ€๊ตฌ(๋ฐ”์นผ๋ผ์šฐ)๋ฅผ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ† ๋งˆํ† ๋กœ ์กฐ๋ฆฌํ•˜๊ณ , ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ธด ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋ง›์žˆ๋Š” ์นด๋ณด๋ฒ ๋ฅด๋ฐ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์งญ์งคํ•˜๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์กฐํ•ฉ์€ ์นด๋ณด๋ฒ ๋ฅด๋ฐ ์š”๋ฆฌ์˜ ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Bacalhau com Banana Frita - Cape Verde traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋Œ€๊ตฌ (๋ฐ”์นผ๋ผ์šฐ)(์—ผ์žฅ ์ œ๊ฑฐ ๋ฐ ์‚ด ๋ฐœ๋ผ๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 4 medium ์ž˜ ์ต์€ ํ”Œ๋žœํ‹ด(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋น„์Šค๋“ฌํžˆ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 large ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 400 g ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 1 medium ํ”ผ๋ง(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์ƒ‰๊น” ์ƒ๊ด€์—†์Œ))
  • 1/4 cup ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ)
  • 1 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • for frying ์‹์šฉ์œ 

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํ”Œ๋žœํ‹ด์˜ ์ต์€ ์ •๋„์— ๋”ฐ๋ผ ํŠ€๊ธด ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜์˜ ๋‹จ๋ง›๊ณผ ์‹๊ฐ์ด ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋„ˆ๋ฌด ์งœ์ง€ ์•Š์€ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฐ”์นผ๋ผ์šฐ๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ์—ผ์žฅ ์ œ๊ฑฐํ–ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ข…์ข… ๋ฐฅ์ด๋‚˜ ์‚ถ์€ ์ฐธ๋งˆ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค์— ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ์„ ์‚ด์ง ๋„ฃ์–ด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋ฐ”์นผ๋ผ์šฐ ๋ณถ์Œ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ๋‚˜ ์ผ€์ดํผ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์งญ์งคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰