๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Chinaโ†’Chao Fen

Chao Fen(์ฐจ์˜คํŽ€ (๋ณถ์€ ์Œ€๊ตญ์ˆ˜))

Cantonese Fried Rice Noodles

์ฐจ์˜คํŽ€์€ ๋„“๊ณ  ๋‚ฉ์ž‘ํ•œ ์Œ€๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๊ณ ์˜จ์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์•„ ํŠน์œ ์˜ ๋ถˆ๋ง›(wok hei)์„ ์‚ด๋ฆฐ ์ซ„๊นƒํ•œ ์‹๊ฐ์ด ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๊ด‘๋‘ฅ์‹ ๋ณถ์Œ ์Œ€๊ตญ์ˆ˜ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ์•„์‚ญํ•œ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์งญ์งคํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ๊ฐ์น ๋ง› ๋‚˜๋Š” ์†Œ์Šค๋กœ ๋ฒ„๋ฌด๋ ค ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋‚จ์ค‘๊ตญ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ๋ฉ”๋‰ด๋กœ, ์‹๋‹น์ด๋‚˜ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์Œ์‹์œผ๋กœ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„10 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Chao Fen - China traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋„“๊ณ  ๋‚ฉ์ž‘ํ•œ ์Œ€๊ตญ์ˆ˜ (ํ˜ธํŽ€)(์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ์ด ์‹๊ฐ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๋ฉด์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒฝ์šฐ, ํฌ์žฅ ์ง€์นจ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ง๋ž‘ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ถˆ๋ฆฐ ํ›„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.)
  • 200 g ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ์‹ฌ ๋˜๋Š” ํ”Œ๋žญํฌ ์Šคํ…Œ์ดํฌ(๊ฒฐ ๋ฐ˜๋Œ€ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • 200 g ์ƒˆ์šฐ(๊ป์งˆ๊ณผ ๋‚ด์žฅ ์ œ๊ฑฐ, ํฌ๋ฉด ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ธฐ)
  • 100 g ์‹์šฉ์œ (๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉ, ํ•„์š”์‹œ ๊ธฐ๋ฆ„์น ์šฉ ์ถ”๊ฐ€)
  • 2 tbsp ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์ƒ๊ฐ•(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (ํ–ฅ์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ))
  • 2 ์ชฝํŒŒ(4cm ๊ธธ์ด๋กœ ์ฐ๊ณ , ํฐ ๋ถ€๋ถ„๊ณผ ์ดˆ๋ก ๋ถ€๋ถ„์„ ๋ถ„๋ฆฌ)
  • 2 cloves ์ˆ™์ฃผ(์”ป์–ด์„œ ๋ฌผ๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ)
  • 3-4 tbsp ๊ฐ„์žฅ(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ง„์ •ํ•œ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” 'wok hei'(๋ถˆ๋ง›)๋ฅผ ๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ์›์ด๋‚˜ ํŒฌ์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์˜ˆ์—ดํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์ •์šฉ ์Šคํ† ๋ธŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒฝ์šฐ, ๋ฒ„๋„ˆ์˜ ํ™”๋ ฅ์„ ์ตœ๋Œ€๋กœ ๋†’์ด์„ธ์š”.
  • โœ“์›์— ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊ณ ์˜จ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ช„์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜์—ฌ ๋ฉด์ด ๋ˆ…๋ˆ…ํ•ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ์กฐ๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์Œ€๊ตญ์ˆ˜์˜ ํ’ˆ์งˆ์€ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ง›์— ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ“ ๋งŒ๋“  ์ƒ๋ฉด์ด ์ด์ƒ์ ์ด์ง€๋งŒ, ํ’ˆ์งˆ ์ข‹์€ ๊ฑด๋ฉด ํ˜ธํŽ€๋„ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉด์„ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ๋ถˆ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์›์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ์†Œ์Šค์˜ ๊ฐ„์„ ๋ง›๋ณด๊ณ  ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ์งญ์งคํ•จ, ๋‹ฌ์ฝคํ•จ, ๊ฐ์น ๋ง›์˜ ๊ท ํ˜•์€ ๊ฐœ์ธ์˜ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ฑ„์‹/๋น„๊ฑด: ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ƒˆ์šฐ ๋Œ€์‹  ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋‘๋ถ€, ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ ๋˜๋Š” ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ์ผ๋ฐ˜ ๊ตด์†Œ์Šค ๋Œ€์‹  ๋น„๊ฑด ๊ตด์†Œ์Šค๋‚˜ ๋ฒ„์„ฏ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ: ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ณถ์„ ๋•Œ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ์ถ”๋‚˜ ์น ๋ฆฌ ๋งˆ๋Š˜ ์†Œ์Šค 1 ํฐ์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ๋ชจ๋‘ : ์ƒˆ์šฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์˜ค์ง•์–ด๋ง์ด๋‚˜ ๊ด€์ž ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณ„๋ž€ ์ถ”๊ฐ€: ๋ฉด๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ์› ํ•œ์ชฝ์œผ๋กœ ๋ฐ€์–ด ๋„ฃ๊ณ , ๋นˆ ๊ณต๊ฐ„์— ๊ณ„๋ž€ 1-2๊ฐœ๋ฅผ ํ’€์–ด ์ตํžŒ ํ›„ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ