Muchacho Relleno(์ฝ๋กฌ๋น์์ ์ ์ฑ์ด ์๊ณ ๊ธฐ ๋ก์คํธ (Muchacho Relleno Colombiano))
Colombian Stuffed Beef Roll
Muchacho Relleno, ๋๋ ์ ์ฑ์ด ์๊ณ ๊ธฐ ์์ด ๋ผ์ด๋๋ผ๊ณ ๋ ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ด ์๋ฆฌ๋ ํนํ ๋ช ์ ์์ฆ์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์ฝ๋กฌ๋น์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ ๋ก์คํธ๋ฅผ ๋ฅ์ํ๊ฒ ํ๋ด๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์๋ฅผ ๋๋ํ๊ฒ ์ฑ์ด ํ, ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ต์ ๋๊น์ง ์ฒ์ฒํ ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 kg (approx. 3.3 lbs) ์๊ณ ๊ธฐ ์์ด ๋ผ์ด๋ ๋ก์คํธ(์ฝ 3.3 lbs (์ฝ 1.5kg), ์ํตํ ๋ถ์)
- 2 ๋ฒ ์ด์ปจ(์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์)
- 2 ๋น๊ทผ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฑ์ฐ๊ฑฐ๋ ์์ ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์)
- 2 ๊ทธ๋ฆฐ๋น(๋๋ถ๋ถ์ ๋ค๋ฌ๊ณ ํ ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์)
- 800g (approx. 28 oz) ์ด๋ฆฌ์กฐ(์ฝ๋กฌ๋น์ ์คํ์ผ ๋๋ ์ทจํฅ์ ๋ง๋ ๊ฒ, ์ํ๋ฉด ๊ป์ง ์ ๊ฑฐ)
- 4 cloves ์ถ์ ๋ฌ๊ฑ(๋ค์ ธ์ฃผ์ธ์)
- 1 cup ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ ธ์ฃผ์ธ์)
- 2 tablespoons ๋ง๋(๋ค์ ธ์ฃผ์ธ์)
- To taste ๋ถ์ ํผ๋ง(์๊ฒ ๋ค์ ธ์ฃผ์ธ์)
- To taste ๊ณ ์(๋ค์ ธ์ฃผ์ธ์)
- As needed ์์ฉ์
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๊ณ ๊ธฐ ์ค๋น: ๊ธธ๊ณ ๋ ์นด๋ก์ด ์นผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ ์์ด ๋ผ์ด๋ ๋ก์คํธ์ ์ค์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํ๋ด์ด ์ธ๋ก๋ก ๊ธธ๊ฒ ์นผ์ง์ ๋ ๋๋ค. ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์นผ์ง์ ์ง๊ฐ์ผ๋ก ๋ ๋ฒ์งธ ์นผ์ง์ ๋ด์ด ๋ ํฐ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ง๋ค ์๋ ์์ผ๋ฉฐ, ์๋ฉด์ ์๋ฅด์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ๋๋ ์ ์ก์ ์ ๋ถํํ์ฌ ๋ก์คํธ๋ฅผ ๋๋น ๋ชจ์์ผ๋ก ์์งํด ๋ฌ๋ผ๊ณ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 2
์ ์ฑ์ฐ๊ธฐ ์ค๋น: ๋ณผ์ ์ฐ์ด๋์ ๋ฒ ์ด์ปจ, ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋น๊ทผ, ๋ค๋ฌ์ ๊ทธ๋ฆฐ๋น, ์ผ๊นฌ ์ด๋ฆฌ์กฐ, ๋ค์ง ์ถ์ ๋ฌ๊ฑ, ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ค์ง ๋ถ์ ํผ๋ง, ๋ค์ง ๊ณ ์์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ท ์ผํ๊ฒ ์์ด๋๋ก ์ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 3
๋ก์คํธ ์ ์ฑ์ฐ๊ธฐ: ์ค๋น๋ ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ์๊ฐ๋ฝ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ก์คํธ์ ๊ตฌ๋ฉ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฑ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋จ๋จํ๊ณ ๊ท ์ผํ๊ฒ ์ฑ์์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ฐข์ด์ง์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๋ฉฐ ๊ฝ ์ฑ์๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 4
๋ก์คํธ ๊ณ ์ : ์์ ์ฑ์ด ๋ก์คํธ๋ฅผ ์๋ฆฌ์ฉ ์ค๋ก ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋๊ณ ๋จ๋จํ ๋ฌถ์ด ๋ชจ์์ ์ ์งํ๊ณ ์กฐ๋ฆฌ ์ค์ ์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋น ์ ธ๋์ค์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋จ์ ์ค์ ์๋ผ๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 5
๋ก์คํธ ๊ฒ๋ฉด ์ตํ๊ธฐ: ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ ์ผ ๋ถ์์ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ๋ก์คํธ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฉด์์ ์งํ ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ๊ฐ ๋ฉด๋น ์ฝ 2-3๋ถ์ฉ ์ตํ๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ํ๋ฏธ์ ์์ ๋ํ๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 hours 30 minutes - 6
์ฐ ๊ตญ๋ฌผ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๊ฒ๋ฉด์ ์ตํ ๋ก์คํธ๋ฅผ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๋๋น์ ๋นํ ๋ธ๋ก์ค(๋๋ ๋ฌผ), ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ, ์ฐ์คํฐ ์์ค, ํ๋ฏผ, ์๊ณ์ ์, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์์ ๋ ์ฝ๊ฒ ์ฑ์ฐ๋ ค๋ฉด, ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋ง์น๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ด์ง ๋๋๋ ค ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ด ํน์ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์์๋ ํ์๋ ์๋์ง๋ง, ๋ฐค์ ๋ง๋, ์ํ, ํ๋ธ, ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์๋๋ฉด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์๋ฆฌ์ฉ ์ค์ ์ํ ๋ฑ๊ธ์ด๋ฉฐ ๋ก์คํธ๋ฅผ ๋จ๋จํ ๊ณ ์ ํ ์ ์์ ๋งํผ ํผํผํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ๋ ํ๋ถํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ฐ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ ๋ ์์ธ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ์ง๊ฐ์ฅ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ์ ์ฌ๋ฃ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ค์ง์ก์ ์์ด ํ์ฑํ ๋ง์ ๋ํฉ๋๋ค.
- ๋ค๋ฅธ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ ์ฌ๋ฃ๋ก๋ ์๋์ฝฉ, ์ฅ์์ ๋๋ ํ์ด๋ ํ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์์์ง ์กฐ๊ฐ๋ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์๋ ฅ์ฅ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฐ ์๊ฐ์ ํฌ๊ฒ ์ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค (์ ์กฐ์ฌ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ฅด์ธ์).