๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Ethiopiaโ†’Quanta Firfir

Quanta Firfir(์ฝดํƒ€ ํ”ผ๋ฅดํ”ผ๋ฅด)

Ethiopian Dried Beef Firfir

์ฝดํƒ€ ํ”ผ๋ฅดํ”ผ๋ฅด๋Š” ์—ํ‹ฐ์˜คํ”ผ์•„์—์„œ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์ฃผ๋กœ ์•„์นจ ์‹์‚ฌ๋‚˜ ๋“ ๋“ ํ•œ ์‹์‚ฌ๋กœ ์ฆ๊ฒจ ๋จน์œผ๋ฉฐ ๊ฑด์กฐํ•œ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ธ์ œ๋ผ ๋นต์˜ ๋…ํŠนํ•œ ์กฐํ•ฉ์„ ์„ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์‹์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ์™€ ๋งŒ์กฑ๊ฐ์„ ์ฃผ๋Š” ๊ฒฝํ—˜์œผ๋กœ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ์—ํ‹ฐ์˜คํ”ผ์•„ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋…์ฐฝ์„ฑ์„ ์ฆ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Quanta Firfir - Ethiopia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 200g ๊ฑด์กฐ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ (์ฝดํƒ€)(์ผ๋ฐ˜ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์œกํฌ๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ (ํ–ฅ๋ฏธ ์—†๋Š” ๊ฒƒ))
  • 80g ๋ถ‰์€ ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ)
  • 4 pieces ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ํ“จ๋ ˆ๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํ•˜๋ฃจ ์ง€๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ด์ง ๋ง๋ฆฐ ์ธ์ œ๋ผ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ํ”ผ๋ฅดํ”ผ๋ฅด์— ์„ž์—ˆ์„ ๋•Œ ๋„ˆ๋ฌด ์งˆ์ฒ™ํ•ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งค์šด๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฅด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ์ ๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ๋” ๋งต๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์‹ถ์œผ๋ฉด ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์—ํ‹ฐ์˜คํ”ผ์•„ ๊ฑด์กฐ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ(์ฝดํƒ€)๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด, ํ’ˆ์งˆ ์ข‹์€ ์ผ๋ฐ˜ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ์œกํฌ๊ฐ€ ์ข‹์€ ๋Œ€์ฒดํ’ˆ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‹ˆํ„ฐ ํ‚ค๋ฒ (ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ์ •์ œ ๋ฒ„ํ„ฐ)๋Š” ์ •ํ†ต์ ์ธ ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ด์ฃผ์ง€๋งŒ, ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์ง„ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๊ณ„ํ”ผ๋‚˜ ์นด๋‹ค๋ฉˆ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ฏน์Šค์— ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ