Farinata di Ceci(ํ๋ฆฌ๋ํ ๋ ์ฒด์น)
Ligurian Chickpea Flatbread
ํ๋ฆฌ๋ํ ๋ ์ฒด์น๋ ์ ํต์ ์ธ ๋ฆฌ๊ตฌ๋ฆฌ์ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์์ผ๋ก, ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ฌผ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ์๊ธ์ผ๋ก ๋ง๋ ์๊ณ ์งญ์งคํ ํฌ์ผ์ดํฌ์ ๋๋ค. ๋ฐ์ญํ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ด ํน์ง์ด๋ฉฐ, ๊ณ ๋ ํด์ ์ผ๋ก ๊ฑฐ์ฌ๋ฌ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ ์ ์ค์ ์ธ ๊ธฐ์์ ๊ฐ์ง ๋ค์ฉ๋์ ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ ๋น๊ฑด ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 200 g ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ๊ฐ๋ฃจ(๋ฒ ์ฐ ๋๋ ๊ทธ๋จ ๊ฐ๋ฃจ๋ผ๊ณ ๋ ํจ)
- 600 ml ๋ฌผ(๋ฏธ์ง๊ทผํ)
- 80 ml ์์คํธ๋ผ ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ์ฉ๋ ์ธ์ ์ถ๊ฐ)
- 1 teaspoon ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- generous pinch ๊ฐ ๊ฐ ํํ์ถ(์ ํ ์ฌํญ, ์๋น์ฉ)
- 1 tablespoon ์ ์ ํ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ๊ฐ์ง(์ ํ ์ฌํญ, ํ ํ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ๋ณผ์ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ์ ์ฒ์ฒํ ๋ถ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค. ํฌ๋ ํ ๋ฐ์ฃฝ๊ณผ ์ ์ฌํ๊ฒ ๋ฌฝ์ ๋๋๊ฐ ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 2
๋ฐ์ฃฝ ์์ฑ: ๋ณผ์ ๋ฉ์ด๋ ๊นจ๋ํ ์ฃผ๋ฐฉ ํ์๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค์จ์์ ์ต์ 4์๊ฐ, ์ด์์ ์ผ๋ก๋ 6-8์๊ฐ ๋๋ ๋ฐค์๋๋ก ์์ฑ์ํต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๊ท ์ผํ๊ฒ ์ ์ง๋๊ณ ํ๋ฉด์ ๊ฑฐํ์ด ์๊ธฐ๋ฉด ๊ฑท์ด๋ด๊ธฐ ์ํด ๋ช ์๊ฐ๋ง๋ค ํ์ ์ด ์ค๋๋ค.
โฑ๏ธ 4+ hours - 3
์ค๋ธ ๋ฐ ํฌ ์์ด: ์์ฑ ์๊ฐ์ด ๋๋๊ธฐ ์ฝ 30๋ถ ์ ์ ์ค๋ธ์ 250ยฐC (480ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ํฌ๊ณ ์์ ์ค๋ธ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ๋ฒ ์ดํน ํฌ(์ง๋ฆ ์ฝ 30-35cm ๋๋ 12-14์ธ์น)์ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
์ค์ผ ์๊ธฐ: ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ถฉ๋ถํ ์์ฑ๋๋ฉด ์์คํธ๋ผ ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes (preheating) - 5
ํ๋ฆฌ๋ํ ๊ตฝ๊ธฐ: ๋จ๊ฑฐ์ด ํฌ์ ์ค๋ธ์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊บผ๋ ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(์ฝ 2-3 ํ ์ด๋ธ์คํผ)์ ๋๋ํ ๋ถ๊ณ ํฌ์ ๋๋ ค ๋ฐ๋ฅ์ ์ฝํ ํฉ๋๋ค. ๋จ๊ฒ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ง ํฌ์ ํ๋ฆฌ๋ํ ๋ฐ์ฃฝ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ตญ์๋ก ๋ ์ ๋ถ๊ณ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํผ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ ๋๊ป๋ ์ฝ 0.5~1cm (์ฝ 1/4์ธ์น)๊ฐ ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ ์ ํ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฐ์ฃฝ ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ํฌ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค๋ธ์ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ 20-30๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ํ๋ฆฌ๋ํ๊ฐ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ์ผ๋ฉด ๋ง์ง๋ง 5๋ถ ๋์ ๋ธ๋ก์ผ๋ฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ์ง์ผ๋ด ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 6
์๋น: ํ๋ฆฌ๋ํ๋ฅผ ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ ๋๋ค. 1-2๋ถ ์ ๋ ์ด์ง ์ํ๋๋ค. ์จ์ง ๋ชจ์์ด๋ ๋ถ๊ท์นํ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฆ์ ์๋นํ๋ฉฐ, ์ ํ์ ์ผ๋ก ๊ฐ ๊ฐ ํํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
โฑ๏ธ 20-25 minutes - 7
Remove from the oven. Let it cool slightly for a few minutes before slicing. Drizzle with a little extra olive oil and a generous amount of freshly ground black pepper just before serving.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฐ์ฃฝ ์์ฑ ์๊ฐ์ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ๊ฐ๋ฃจ์ ์๋ถ ํก์์ ์ค์ํ๋ฉฐ, ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ถํ ๋ง์ ๋ด๋ ๋ฐ ๊ธฐ์ฌํฉ๋๋ค.
- โ๊ธฐ๋ฆ์น ์ด ์ ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ํฌ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ํ๋ฆฌ๋ํ์ ํน์ง์ ์ธ ๋ฐ์ญํ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ํ์์ ์ ๋๋ค.
- โ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋นํ ๋ฌฝ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํ๋ค๋ฉด ๋ฌผ์ ํ๋ ํ ์ด๋ธ์คํผ ๋ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โํ๋ฆฌ๋ํ๋ ์ค๋ธ์์ ๋ฐ๋ก ๊บผ๋ธ ๋ฐ๋ปํ ๋ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ์๊ฒ ์ฌ ์ชฝํ๋ ์ ์ ํ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ตฌ์ด ํ ํํ์ถ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ๋๋ ํ์คํ ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๋ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ํ ํ์ผ๋ก ์คํํด ๋ณด์ธ์.
- ํ ์ค์นด๋ ์ง๋ฐฉ์์๋ '์ฒด์น๋(cecina)'๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ๋๋๋ก ์ ์ธ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์๋์์น์ ๋ฃ์ด ๋จน๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.