Vitello Tonnato(๋นํ ๋ก ํ ๋ํ (Vitello Tonnato))
๋นํ ๋ก ํ ๋ํ ๋ ํผ์๋ชฌํ ์ง์ญ์์ ์ ๋ํ ๊ณ ์ ์ ์ธ ์ดํ๋ฆฌ์ ์ ์ฑ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์๊ฒ ์ฌ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฐ์น๊ฑฐ๋ ์ฒ์ฒํ ์ตํ ์ฐจ๊ฐ๊ฑฐ๋ ์ค์จ์์ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ํน์ง์ ๋๋ค. ์ฐธ์น, ๋ฉธ์น, ์ผ์ดํผ๋ก ๋ง๋ ์งํ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ๋ฉฐ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์์ค์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋์ด ๋ ํนํ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋ง์ ์กฐํฉ์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 800 g ์ก์์ง ์๋ฉ์ด์ด ๋๋ ํ์ฌ์ด๋(์ฝ 1kg, ๊น๋ํ๊ฒ ๋ค๋ฌ์ ๊ฒ)
- 200 g ๋ ธ๋ ์ํ(4๋ฑ๋ถํ ๊ฒ)
- 4-6 ๋น๊ทผ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ตต๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 3 tbsp ์๋ฌ๋ฆฌ ์ค๊ธฐ(๊ตต๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 200 ml ๋ง๋(์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์๊ณ์ ์(Plus more to taste)
- 200 ml ํตํ์ถ(Such as Pinot Grigio or Sauvignon Blanc)
- 500 ml ํต๊ณํผ(Or enough to cover the veal)
- 1 small ๋๋ผ์ด ํ์ดํธ ์์ธ(1์ปต)
- 1 stalk ๋ฌผ(์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ๊ธธ ์ ๋)
- 1 small ์๊ธ(์ถ๋ ๋ฌผ์ฉ, ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์ถ๊ฐ)
- to taste ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ด๊ธด ํต์กฐ๋ฆผ ์ฐธ์น(์ฝ 150g, ๋ฌผ๊ธฐ ๋บ ๊ฒ, ์ข์ ํ์ง)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ ์ค๋น: ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ก์์ง ๋ก์คํธ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. 4๋ฑ๋ถํ ์ํ, ๊ตต๊ฒ ์ฌ ๋น๊ทผ, ๊ตต๊ฒ ์ฌ ์๋ฌ๋ฆฌ, ์ผ๊นฌ ๋ง๋, ์๊ณ์ ์, ํตํ์ถ, ํต๊ณํผ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํ์ดํธ ์์ธ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ ๊ธธ ์ ๋๋ก ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ธ 1 ํฐ์คํผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค๊ฐ๋ถ์์ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ธ ํ ์ฆ์ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ฝ 1์๊ฐ 30๋ถ ๋์ ๋๋ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ์ ์จ๋๋ ์ฝ๊ฐ ๋ถํ์ ์ค์ฌ์ ์ํด ์ฝ 65ยฐC (149ยฐF)์ ๋๋ฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ด์์ ์ด๋ฉฐ, ์์ ํ ์ตํ๋ ค๋ฉด ๋ ์ค๋ ์ตํ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ ์ํ๊ธฐ: ์ตํ ํ, ์ถ์ ์ก์ฒด์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ์ ์๋ ๋๋ง์ ๋์ต๋๋ค. ์ค์จ์ผ๋ก ์ํ ๋ค์ ๋ฉ์ผ๋ก ๋จ๋จํ ์ธ์ ์ต์ 2์๊ฐ, ๋๋ ๊ฐ๊ธ์ ์ด๋ฉด ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ์ด ๋๊ฐ ๊ณผ์ ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๋จ๋จํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์๊ฒ ์ฐ๊ธฐ ์ฝ๊ฒ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour - 1 hour 15 minutes - 3
ํ ๋ํ ์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ ๋์ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ธ๋ ๋๋ ํธ๋ ํ๋ก์ธ์์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ์ฐธ์น, ๋ฉธ์น ํ๋ , ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ์ผ์ดํผ, ๋ง์๋ค์ฆ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ์ ์ ํ ๋ ๋ชฌ์ฆ, ์์คํธ๋ผ ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํด์ง ๋๊น์ง ๊ฐ์์ค๋๋ค. ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํ๋ฉด ์์ฝ๋ (๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ํ) ์ถ์ ์ก์ฒด ๋๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ํ๋ ์คํผ ๋ ๋ฃ์ด ์ํ๋ ๋๋๋ฅผ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ Minimum 1 hour, ideally overnight - 4
์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ ์ฐ๊ธฐ: ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ์ฐจ๊ฐ๊ณ ๋จ๋จํด์ง๋ฉด ํฌ์ฅ์ ํ๋๋ค. ์์ฃผ ๋ ์นด๋ก์ด ์นผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ฒฐ ๋ฐ๋ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฅํ ํ ์๊ฒ ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์น๋๋ค. ๊ฑฐ์ ํฌ๋ช ํ ์ ๋๋ก ์๊ฒ ์จ๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 5
๋ด๊ธฐ ๋ฐ ์๋น: ์๊ฒ ์ฌ ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋น ์ ์์ ํ ๊ฒน์ผ๋ก ๋ฐฐ์ดํฉ๋๋ค. ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ด ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ํ ๋ํ ์์ค๋ฅผ ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ถ๊ฐ๋ก ๋ฟ๋ฆด ์์ค๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋จ๊ฒจ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ถ๊ฐ ์ผ์ดํผ์ ๋ค์ง ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ์ต์ ์ ๋ง๊ณผ ์ง๊ฐ์ ์ํด ์๋นํ๊ธฐ ์ฝ 30๋ถ ์ ์ ์ค์จ์ ๋์ญ์์ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 6
Assemble and chill: Arrange the thinly sliced veal attractively on a serving platter. Spoon the tuna sauce evenly over the veal, ensuring it coats the slices without drowning them. Garnish with the extra capers. Cover the platter tightly with plastic wrap and refrigerate for at least 4 hours, or preferably overnight, to allow the flavors to meld.
โฑ๏ธ Minimum 4 hours, ideally overnight
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต๊ณ ์ ๋ง๊ณผ ์์ค ์ง๊ฐ์ ์ํด ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ด๊ธด ๊ณ ํ์ง ํต์กฐ๋ฆผ ์ฐธ์น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ์๊ณ ๊น๋ํ๊ฒ ์ฐ๊ธฐ ์ํด์๋ ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ๋๊ฐ์ํค๋ ๊ฒ์ด ํ์์ ์ ๋๋ค.
- โ์์ค๋ ํ๋ฃจ ์ ์ ๋ง๋ค์ด ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ค์จ์ผ๋ก ๋๋๋ฆฝ๋๋ค.
- โ๋ง์๋ค์ฆ ์์ด ์์ค๋ฅผ ์ ํธํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์๋ตํ๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๊ณผ ์ฐธ์น๋ก ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ฑฐ๋, ์ ํต์ ์ธ ์ ํ์ ๋ก ์ถ์ ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์ 1-2๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ข ๋ ์ ํต์ ์ธ ์์ค๋ฅผ ์ํด, ์ฐธ์น, ๋ฉธ์น, ์ผ์ดํผ, ๋ ๋ชฌ์ฆ๊ณผ ํจ๊ป ์ถ์ ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์ 1-2๊ฐ๋ฅผ ๊ฐ๊ณ , ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ๋๋ ์ถ์ ์ก์ฒด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ ํ์ํต๋๋ค.
- ์ผ๋ถ ํ๋์ ์ธ ํด์์๋ ๋ณต์ก์ฑ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์์ค์ ๋์ข ๋จธ์คํฐ๋ ๋๋ ๋ ๋ชฌ ์ ์คํธ๋ฅผ ์๋ ํฌํจํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.