๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Lesothoโ†’Maoiso a Khomo

Maoiso a Khomo(๋งˆ์˜ค์ด์†Œ ์•„ ์ฝ”๋ชจ (๋А๋ฆฐ ์กฐ๋ฆฌ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋ณถ์Œ))

Braised Beef with Onions

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ๊ณผ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”๋œ ์–‘ํŒŒ์˜ ๋‹จ๋ง›์ด ํŠน์ง•์ธ, ์ฒœ์ฒœํžˆ ์กธ์ธ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… ๊ธฐ๋…์ผ ์‹์‚ฌ๋‚˜ ์ถ”์šด ๊ณ„์ ˆ์— ๋จน๋Š” ์œ„๋กœ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ์Œ์‹์œผ๋กœ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„3.5 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„3 hours 50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Maoiso a Khomo - Lesotho traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์ฐจ๋Œ์–‘์ง€(๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋ชฉ์‹ฌ, ํฐ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 4 large ์–‘ํŒŒ(์ฑ„์ฐ๊ธฐ)
  • 6 cups ๋ฌผ
  • 2 cubes ๋น„ํ”„ ์Šคํ†ก ํ๋ธŒ(๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ 1์ปต์— ๋…น์ธ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์•„์ฃผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ๋‚ฎ์€ ์˜จ๋„์—์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์กฐ๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์„ ์„œ๋‘๋ฅด์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ด ๊ณผ์ •์ด ์ƒ๋‹นํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๊ณ ์šด ์‹๊ฐ์„ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์กธ์ธ ํ›„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐข๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์„ ๋•Œ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ