Kyinkyinga(ํจํจ์ผ (Kyinkyinga))
Beef and Pepper Kebabs
ํจํจ์ผ๋ ๋ง๋ฆฌ์์ ํํ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์์ผ๋ก ํ๋งค๋๋, ์๋ ํ ์๊ณ ๊ธฐ์ ํผ๋ง์ ๊ผฌ์น์ ๊ฟฐ์ด ๊ตฌ์ด ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ณดํต ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ํฅ์ ๋ฃ์ ์ผ๊นฌ ๋ ์ฝฉ์ ์์ด ์๋ ํ๊ณ , ์งญ์งคํ ์์ค์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 900 g ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ์๊ณ ๊ธฐ ์คํ ์ดํฌ(1์ธ์น ํฌ๊ธฐ์ ํ๋ธ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 2 medium ํผ๋ง (๋ค์ํ ์์)(1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 1 medium ์ํ(1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 60 g ์ผ๊นฌ ๋ณถ์ ๋ ์ฝฉ(๊ณ ๋ช ์ฉ)
- 2 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ, ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ฉ)
- 10 g ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ, ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ฉ)
- 30 g ์ค๋ ฅ๋ถ(๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ฉ)
- 60 g ์ผ๊นฌ ๋ณถ์ ๋ ์ฝฉ(๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ฉ)
- 2 large ํ ๋งํ (๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ผ๊นฌ ๊ฒ, ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ฉ)
- 15 g ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ, ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ฉ)
- ์๊ธ(๋ง์ ๋ฐ๋ผ, ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ฉ)
- 1 Tbs ์ผ๋ฐ ์น ๋ฆฌ ํ์ด์คํธ(๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ฉ)
- 2 Tbs ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(๊ตฝ๊ธฐ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋ณผ์ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌป๋๋ก ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ต์ 1์๊ฐ ๋์ ๋์ฅํฉ๋๋ค.
- 2
๋๋ฌด ๊ผฌ์น๋ ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ต์ 30๋ถ ๋์ ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋ก๋๋ค.
- 3
์๋ ํ ์๊ณ ๊ธฐ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋ ๊ผฌ์น์ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ๊ฟฐ๊ณ , ํผ๋ง๊ณผ ์ํ ์กฐ๊ฐ๋ ํจ๊ป ๊ฟฐ์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ต์ ์ ์๋๋ก ์ฌ๋ฃ ์ฌ์ด์ ์ฝ๊ฐ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ก๋๋ค. - 4
๊ทธ๋ฆด์ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆด ์์ ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ด์ง ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋ ์ค๋ธ์์ ๋ธ๋ก์ผํ ์๋ ์์ต๋๋ค. - 5
๊ผฌ์น๋ฅผ ํ ๋ฉด๋น ์ฝ 8-10๋ถ์ฉ, ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ๋จน์์ง์ค๋ฝ๊ฒ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 6
๊ผฌ์น๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋์, ๋จ์ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋๋น์ ์ฎ๊ฒจ ๋ด์ต๋๋ค. ์ํ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ค๋ถ์์ ์ฝ 10-15๋ถ๊ฐ ์ตํ๋๋ค. ์์ค๋ฅผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ฐ์์ค๋๋ค.
- 7
ํจํจ์ผ๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์์ ๋ด๊ณ , ์ผ๊นฌ ๋ณถ์ ๋ ์ฝฉ์ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ๋ฟ๋ฆฐ ํ, ๊ฐ ์์ค๋ฅผ ์์ ๋ผ์น์ด ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จน์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ค๋ ์ฐ์ด ๋จน์ ์ ์๋๋ก ๋ฐ๋ก ์ ๊ณตํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ท ์ผํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ต์ต๋๋ค.
- โ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ง๋๋๋ก, ํนํ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ๋ถ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋ฌด ์ตํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์.
- โ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์น ๋ฆฌ ํ์ด์คํธ ์์ ์กฐ์ ํ์ฌ ๋งค์ด๋ง์ ๋ง์ถ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ผฌ์น์ ์ ํธ๋ฐ์ด๋ ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์ผ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์น ๋ฆฌ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ์นด์ ํํผ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.