Cari Boeuf Pommes Terre(์ ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์ ์นด๋ )
Mauritian Beef and Potato Curry
๋ถ๋๋ฌ์ด ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ์๊ฐ ํ๋ถํ๊ณ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋ธ ํ ๋งํ ๊ธฐ๋ฐ ์์ค์ ์กธ์ฌ์ง ํธ์งํ๊ณ ๋ง์๋ ๋ชจ๋ฆฌ์ ์ค์ ์ ๊ณ ๊ธฐ ์นด๋ ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ฆฌ์ ์ค ๊ฐ์ ์ ๊ธฐ๋ณธ ์์์ผ๋ก, ์ข ์ข ๋ฐฅ์ด๋ ํ๋ผํ์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์๊ณ ๊ธฐ ๋ชฉ์ด(2cm ํฌ๊ธฐ์ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- ํ์ถ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1 ์ํ(์์ ๊ฒ, ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 ๋ง๋(์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 1 tsp ์ ์ ํ ํ์ ์
- 8 ์ปค๋ฆฌ ์(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1/4 bunch ๊ณ ์ ์ค๊ธฐ(์๋ซ๋ถ๋ถ์ ์๊ฒ ๋ค์ง๊ณ , ์์ ์ฅ์์ฉ์ผ๋ก ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค.)
- 500 ml ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- 2 tbsp ๋ชจ๋ฆฌ์ ์ค์ ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ(๊ฐ๊ธ์ ๋ชจ๋ฆฌ์ ์ค์ฐ)
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 200 g ํ ๋งํ ํ๋
- 1 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 400 g ์ ์ ํ ์์ ํฐ ๊ฐ์(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ 1cm ํฌ๊ธฐ์ ๊น๋์ฐ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ํฐ ๋๋น์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ์ํ, ๋ง๋, ํ์, ์ปค๋ฆฌ ์, ์ ๊ณ ๊ธฐ, ๊ณ ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ์์ 2๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์กฐ๋ฆฌ ์ ์ ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ ๊ฐ์ ํ์ธ์. - 2
์ ๊ณ ๊ธฐ ์ก์ ๋ฐ ์ปต์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ 40๋ถ ๋์ ์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ์ก์ฒด ์์ด ์ค์ด๋ค๋ฉด ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 40 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฎ๊ณ ๋๋ฆฐ ๋ถ๋ก ์ตํ๋ ๊ฒ์ด ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋น๊ฒฐ์ ๋๋ค. - 3
๊ทธ๋์ ์ค๋น๋ ๊ฐ์๋ฅผ ์ ์๋ ์ธ์ง์ฉ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด๊ณ , ๊ฐ์ ๋์ด๋ณด๋ค ์ฝ๊ฐ ๋ฎ์ ๊ณณ๊น์ง ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ํน๊ตฝ๋๋ค. 5๋ถ์ฉ ๊ฐํ๊ฒ ์ ์๋ ์ธ์ง์ ๋๋ ค ๋ถ๋๋ฌ์์ง์ง๋ง ๋จ๋จํ ์ํ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 15-20 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ตํ๋ฉด ์นด๋ ์์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ต๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. - 4
๋ณ๋์ ๋ณผ์ ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ์ ๊ฐํฉ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋น์์ ๋์จ ์ก์ฒด๋ฅผ ํ ์คํผ ๋ฃ๊ณ , ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ์ด์คํธ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ํ ์คํผ์ฉ ๊ณ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ง๋ค๋ฉด ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ด๊ณ ํ์ง ์์ต๋๋ค. - 5
ํฅ์ ๋ฃ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฝ๋ถ์์ 5๋ถ ๋ ์ตํ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 6
ํ ๋งํ ํ๋ , ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ, ๋ฏธ๋ฆฌ ์ตํ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. 10๋ถ ๋ ์ตํ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ์์ ์์ค๊ฐ ์ ๋ฌป๋๋ก ํ์ธ์. - 7
์๋น ์ ์ ๋ค์ง ๊ณ ์ ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฐ ๋ฐฅ ์์ ๊ณ๋ค์ด๊ฑฐ๋ ํ๋ผํ์ ํจ๊ป ํ ๋งํ ์ฒํธ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ ์ํผํจ์ ๋ํด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ฃป๋ฐค ์ฌ์๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ์ ์์ ๋งค์ด๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ ๊ณ ๊ธฐ ์ก์๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋น๊ทผ์ด๋ ๊ทธ๋ฆฐ๋น ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ์นด๋ ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ํ์ ํจ๊ป ๋ค์ง ์ฒญ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.