๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Nepalโ†’Nepali Yak Curry with Buckwheat Dumplings

Nepali Yak Curry with Buckwheat Dumplings(๋„คํŒ” ์•ผํฌ ์นด๋ ˆ์™€ ๋ฉ”๋ฐ€ ๋งŒ๋‘)

ํžˆ๋ง๋ผ์•ผ ๋„คํŒ” ์ง€์—ญ์˜ ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์•ผํฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ง„ํ•˜๊ณ  ๋งค์ฝคํ•œ ์†Œ์Šค์— ๋“์—ฌ๋‚ด๊ณ  ํญ์‹ ํ•œ ๋ฉ”๋ฐ€ ๋งŒ๋‘(์‹œ๋“œ๋ผ)์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ณ ์ง€๋Œ€ ์ง€์—ญ์—์„œ ํ•„์ˆ˜ํ’ˆ์œผ๋กœ, ์˜์–‘๊ณผ ์œ„์•ˆ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Nepali Yak Curry with Buckwheat Dumplings - Nepal traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ์•ผํฌ ๊ณ ๊ธฐ, ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ
  • 3 tbsp ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ, ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 1 tbsp ๋งˆ๋Š˜, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • 1 tbsp ์ƒ๊ฐ•, ๊ฐ„ ๊ฒƒ
  • 200 g ํ† ๋งˆํ† , ํ“Œ๋ ˆ
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1.5 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 2 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ฐ€๋žŒ ๋งˆ์‚ด๋ผ
  • 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 500 ml ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์•ผํฌ ์œก์ˆ˜
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ
  • 150 g ๋ฉ”๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
  • as needed ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ
  • 0.5 tsp ์†Œ๊ธˆ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์•ผํฌ ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์งˆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋“์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผํฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์—†์„ ๊ฒฝ์šฐ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‚˜ ํ’๋ฏธ๋Š” ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ๋งค์šด๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ์ง„ํ•œ ์นด๋ ˆ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ํ† ๋งˆํ†  ํ“Œ๋ ˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1 ํฐ์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์นด๋ ˆ๊ฐ€ ๋งˆ์ง€๋ง‰ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์กฐ๋ฆฌ๋  ๋•Œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‹œ๊ธˆ์น˜๋‚˜ ์ผ€์ผ์„ ํ•œ ์คŒ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ํ–ฅ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ ๋˜๋Š” ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ ๋ช‡ ๊ฐœ๋ฅผ ์นด๋ ˆ์— ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ๋ฉ”๋ฐ€ ๋งŒ๋‘๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ํฐ์Œ€๋ฐฅ์ด๋‚˜ ๋กœํ‹ฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ