Nepali Yak Curry with Buckwheat Dumplings(๋คํ ์ผํฌ ์นด๋ ์ ๋ฉ๋ฐ ๋ง๋)
ํ๋ง๋ผ์ผ ๋คํ ์ง์ญ์ ํธ์งํ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ์๋ฆฌ๋ก, ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ผํฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์งํ๊ณ ๋งค์ฝคํ ์์ค์ ๋์ฌ๋ด๊ณ ํญ์ ํ ๋ฉ๋ฐ ๋ง๋(์๋๋ผ)์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๊ณ ์ง๋ ์ง์ญ์์ ํ์ํ์ผ๋ก, ์์๊ณผ ์์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ์ผํฌ ๊ณ ๊ธฐ, ๊น๋์ฐ๊ธฐ
- 3 tbsp ๊ธฐ ๋๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 2 medium ์ํ, ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 tbsp ๋ง๋, ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 tbsp ์๊ฐ, ๊ฐ ๊ฒ
- 200 g ํ ๋งํ , ํ๋
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1.5 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ
- 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ (์ ํ ์ฌํญ)
- 500 ml ๋ฌผ ๋๋ ์ผํฌ ์ก์
- to taste ์๊ธ
- 2 tbsp ์ ์ ํ ๊ณ ์, ๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ
- 150 g ๋ฉ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ
- as needed ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ
- 0.5 tsp ์๊ธ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์นด๋ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ๊ธฐ ๋๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 8-10๋ถ ์ ๋ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ๋ณถ์ผ๋ฉด ์นด๋ ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ๊น์ด์ง๋๋ค. - 2
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ์ด ํ์ง ์๋๋ก ์งง๊ฒ ๋ณถ์์ฃผ์ธ์. - 3
ํ ๋งํ ํ๋ , ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ๊ฐ ์์ฃผ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ง์ด๋ผ์์ ๋ถ๋ฆฌ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ด๋ผ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ๋ณถ๋ ๊ฒ์ ํ๋ฏธ์ ํฅ์ ์ต๋ํ ๋์ด๋ด๊ธฐ ์ํด ์ค์ํฉ๋๋ค. - 4
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ์ผํฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๋ฉด์ 5-7๋ถ ์ ๋ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์ผ๋ฉด ์ก์ฆ์ด ๋ณด์กด๋๊ณ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ํด์ง๋๋ค. - 5
๋ฌผ ๋๋ ์ผํฌ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ต์ 1์๊ฐ ๋๋ ์ผํฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ค๋ ๋์ฌ ์ง๊ธด ์ผํฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. - 6
๋ง๋(์๋๋ผ) ๋ง๋ค๊ธฐ: ์นด๋ ๊ฐ ๋๋ ๋์ ๋ณผ์ ๋ฉ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋์งํ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ๋ช ๋ถ๊ฐ ์น๋์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์ฃฝ์ ๋์ ์ด์ง ์๊ณ ๋จ๋จํ๋ฉด์๋ ์ ์ฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. - 7
๋ฐ์ฃฝ์ ํ์ ํฌ๊ธฐ์ ์์ ๊ณต ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ค๊ฑฐ๋ ์ฝ๊ฐ ๋ฉ์ํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ณ ๊ท ์ผํ ํฌ๊ธฐ์ ๋ง๋๋ ๋ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต์ต๋๋ค. - 8
์นด๋ ๊ฐ ๋๋ ๋ง์ง๋ง 15-20๋ถ ๋์ ๋ฉ๋ฐ ๋ง๋๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ง๋๊ฐ ๊ตญ๋ฌผ์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง๋๊ฐ ์ต์ผ๋ฉด์ ์นด๋ ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ํก์ํฉ๋๋ค. - 9
๋ง๋๊ฐ ๋ค ์ต๊ณ ์ผํฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋จน๊ธฐ ์ ์ ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ก ๊ณ ๋ช ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง๋์ ์นด๋ ๋ฅผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ผํฌ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ง๊ธธ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์ค๋ซ๋์ ์ฒ์ฒํ ๋์ด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ผํฌ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ผ๋ ํ๋ฏธ๋ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ๋งค์ด๋ง์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ ์งํ ์นด๋ ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ํ ๋งํ ํ๋ ์ ํจ๊ป ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1 ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์นด๋ ๊ฐ ๋ง์ง๋ง 10๋ถ ๋์ ์กฐ๋ฆฌ๋ ๋ ์๊ฒ ์ฌ ์๊ธ์น๋ ์ผ์ผ์ ํ ์ค ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํฅ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์๊ณ์ ์ ๋๋ ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ ๋ช ๊ฐ๋ฅผ ์นด๋ ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋ฉ๋ฐ ๋ง๋๋ฅผ ์ ํธํ์ง ์๋๋ค๋ฉด ํฐ์๋ฐฅ์ด๋ ๋กํฐ์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.