๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Saint Luciaโ†’Saint Lucian Chicken Pelau

Saint Lucian Chicken Pelau(์„ธ์ธํŠธ ๋ฃจ์‹œ์•„ ์น˜ํ‚จ ํŽ ๋ผ์šฐ)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์Œ€, ๋น„๋‘˜๊ธฐ์ฝฉ, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ์— ์กธ์—ฌ์ ธ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์›ํŒŸ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 10 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Saint Lucian Chicken Pelau - Saint Lucia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด ๋˜๋Š” ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 2 tbsp ํ™ฉ์„คํƒ•
  • 1 medium, chopped ์–‘ํŒŒ
  • 1 tbsp, minced ๋งˆ๋Š˜
  • 1 tbsp, minced ํ”ผ๋ฉ˜ํ†  ๋˜๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ํ›„์ถ”
  • 2 tbsp ๊ทธ๋ฆฐ ์‹œ์ฆŒ
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 0.75 tsp ์‚ฌ์กด ์‹œ์ฆˆ๋‹
  • 0.5 tsp ์•„๋„๋ณด ์‹œ์ฆˆ๋‹
  • 1 tsp ํ›„์ถ”
  • 3 sprigs ํƒ€์ž„
  • 2 chopped ์ชฝํŒŒ
  • 2 whole ์Šค์นด์น˜ ๋ณด๋„ท ๊ณ ์ถ”
  • 1 can (15 oz), drained ๋น„๋‘˜๊ธฐ์ฝฉ (ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ)
  • 1 medium, diced ๋‹น๊ทผ
  • 1 cup, cubed ํ˜ธ๋ฐ•
  • 3 cups, long grain ์Œ€
  • 1 can (13.5 oz) ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 3 cups ๋ฌผ
  • 4 cubes ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜
  • 2 tbsp, minced ํ๋ธŒ (๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์ฑ„์†Œ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋™์•ˆ ์žฌ์›Œ๋‘์„ธ์š”.
  • โœ“๋งค์šด๋ง› ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์Šค์นด์น˜ ๋ณด๋„ท ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ๋” ๋งŽ์€ ์—ด์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณ ์ถ”์— ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋‚ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์Œ€์ด ์ œ๋Œ€๋กœ ์ต๋„๋ก ๋ƒ„๋น„ ๋šœ๊ป‘์„ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋‹ซ์œผ์„ธ์š”.
  • โœ“์‹ ์„ ํ•œ ๋น„๋‘˜๊ธฐ์ฝฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ํŽ ๋ผ์šฐ์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ตํ˜”๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ์—ผ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์œก๋ฅ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ 1 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์„ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ „์ง€๋ฐฉ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰