๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Saint Luciaโ†’Saint Lucian Creole Baked Chicken

Saint Lucian Creole Baked Chicken(์„ธ์ธํŠธ๋ฃจ์‹œ์•„ ํฌ๋ฆฌ์˜ฌ์‹ ์˜ค๋ธ ์น˜ํ‚จ)

์„ธ์ธํŠธ๋ฃจ์‹œ์•„ ํฌ๋ฆฌ์˜ฌ ์š”๋ฆฌ์˜ ํŠน์ง•์ธ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ—ˆ๋ธŒ๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊นŠ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์˜ค๋ธ ์น˜ํ‚จ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์™€ ์œก์ฆ™์€ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ, ๊ฒ‰์€ ๋จน์Œ์ง์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ์ตํ˜€์ฃผ๋Š” ์˜ค๋ธ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ •์„ ํŠน์ง•์œผ๋กœ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 20 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Saint Lucian Creole Baked Chicken - Saint Lucia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 3.5 lbs ํ†ต๋‹ญ(8๋“ฑ๋ถ„)
  • 1 large ๋ผ์ž„(์ฆ™)
  • 2 tbsp ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ ์‹์ดˆ
  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 1 tbsp ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 small ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ๊ณ ์ถ”(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (๋งค์šด๋ง›์„ ์ค„์ด๋ ค๋ฉด ์”จ ์ œ๊ฑฐ, ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tbsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 4 sprigs ์‹ ์„ ํ•œ ํƒ€์ž„
  • 0.25 cup ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ, ๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ๊ณ ์ถ”์˜ ์”จ๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋™์•ˆ ์žฌ์›Œ๋‘๋ฉด ๊ฐ€์žฅ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋‚ด๋ถ€ ์˜จ๋„๊ฐ€ 74ยฐC (165ยฐF)์— ๋„๋‹ฌํ•˜๋„๋ก ์ตํ˜”๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋”์šฑ ๋“ ๋“ ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ”ผ๋ง๊ณผ ๋‹น๊ทผ์„ ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๊ตฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊บผ๋‚ธ ํ›„ ๊ทธ๋ฆด์— ๊ตฌ์šฐ๋ฉด ํ›ˆ์—ฐ ํ–ฅ์ด ๋”ํ•ด์ง€๊ณ  ๊ป์งˆ์ด ๋”์šฑ ๋ฐ”์‚ญํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰