Senegalese Mofongo with Garlic Shrimp(๋ง๋ ์์ฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ธ๋ค๊ฐ์ ๋ชจํฐ๊ณ )
์ ํต์ ์ธ ํธ์๋ฅดํ ๋ฆฌ์ฝ ์๋ฆฌ์ ์ธ๋ค๊ฐ์ ๋ ํนํ ๋ณํ์ ๋ํ ์ด ๋ชจํฐ๊ณ ๋ ๋ง๋๊ณผ ๋ผ์ง ๊ป์ง๋ก ์๋ ํ ํ๊ธด ์ฒญ๊ฐ์ง๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋ฉฐ, ์ก์ฆ์ด ํ๋ถํ ๋ง๋ ์์ฐ์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ๋ค์ํ ์๋ฆฌ ์ํฅ์ ์ตํฉํ ํธ์งํ๊ณ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 large ์ฒญ๊ฐ์ง(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 2.5cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 2 cups ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(ํ๊น์ฉ)
- 6 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 cup ๋ผ์ง ๊ป์ง (์น์ฐจ๋ก )(์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1 lb ํฐ ์์ฐ(๊ป์ง๊ณผ ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํ ๊ฒ)
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1 tbsp ๋ผ์ ์ฆ
- 2 tbsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํ๊น๊ธฐ๋ ํฐ ๋๋น์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ 175ยฐC (350ยฐF)๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ง ์กฐ๊ฐ์ ํ ๋ฒ์ ํ๊ฒจ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง, ํ ๋ฒ์ ์ฝ 5-7๋ถ์ฉ ํ๊น๋๋ค. ๊ฑด์ ธ๋ด ํค์นํ์์ ์ฌ๋ ค ๊ธฐ๋ฆ์ ๋บ๋๋ค.
- 2
์ ๊ตฌ๋ ๋งท๋์ ๋ค์ง ๋ง๋, ์ผ๊นฌ ๋ผ์ง ๊ป์ง, ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์์ด ํ์ด์คํธ ์ํ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
- 3
ํ๊ธด ๊ฐ์ง ์กฐ๊ฐ์ ๋ง๋-๋ผ์ง ๊ป์ง ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ตฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ง ์ผ๊นฌ ๊ฐ์์ ๋น์ทํ ์ง๊ฐ์ด ๋ ๋๊น์ง ์ ์์ด ์ผ๊นน๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํ๋ฉด ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ์์ฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1ํฐ์ , ๋ผ์ ์ฆ, ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง๊ณผ ํจ๊ป ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 5
ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋จ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 2ํฐ์ ์ ์ค๊ฐ ์ผ ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๋ ํ ์์ฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๋ฉด์ ๊ฐ๊ฐ 2-3๋ถ์ฉ, ๋ถํ์์ด ๋๊ณ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 6
๋ด์ ๋, ์์ ๊ทธ๋ฆ์ด๋ ์์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ชจํฐ๊ณ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฅ๊ธ๊ฒ ๋ชจ์์ ๋ ๋๋ค. ์ ์์ ๋ชจํฐ๊ณ ์ฐ์ ๋๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ง๋ ์์ฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์๊ฐ์ ์ํด ๋ ์ต์ ์ฒญ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ผ๊นจ์ง ๋ง์ธ์. ์ฝ๊ฐ์ ์๊ฐ์ด ๋จ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ์ ๊ตฌ๋ ๋งท๋์ด ์๋ค๋ฉด, ํผํผํ ๋ณผ์ ๊ฐ์ ์ผ๊นจ๊ธฐ๋ ์๊ฐ๋ฝ ๋ท๋ฉด์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ฐ์ ์นด์ด์ ํํผ ํ ๊ผฌ์ง์ ๋ฃ์ด ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ์ธ์.
- ์ฐ์ด ๋จน์ ์ ์๋๋ก ์ก์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋ด์ธ์.
- ๋ชจํฐ๊ณ ํผํฉ๋ฌผ์ ํผ๋ง์ด๋ ์ํ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ด๋ณด์ธ์.