Pimientos Rellenos(ํผ๋ง ์๋ณด๋ก)
Spanish Stuffed Peppers
ํผ๋ง ์๋ณด๋ก๋ ์คํ์ธ ์๋ฆฌ์์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์๋ฆฌ๋ก, ํนํ ๋ฐ์คํฌ ์ง๋ฐฉ์์ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ์์ ํ๋ธ ํผ๋ง์ ๊ณ ๊ธฐ, ๋ฐฅ, ๋๋ ํด์ฐ๋ฌผ ๋ฑ์ ๋ฃ์ ์งญ์งคํ ์๋ฅผ ์ฑ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ตํ ๋ค์ฉ๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์กฐํ๋ก์ด ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ์กฐํฉ์ ๋ง๋ค์ด๋ด๋ ์คํ์ธ ์ ํต์ ๋ด๊ณ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 12 ํํ๋ฆฌ์นด(๋จ๋ง์ ์ํด ๋จ๋จํ๊ณ ์ ๋ช ํ ์๊น์ ํํ๋ฆฌ์นด(๋นจ๊ฐ, ๋ ธ๋, ์ฃผํฉ)๋ฅผ ์ ํํ์ธ์. ํผํค์ ๊ณ ์ถ๋ ์๊ณ ํ๋ถํ ๋ง์ ๋ด๋ ์ ํต์ ์ธ ์ ํ์ ๋๋ค.)
- 300 g ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(์์คํธ๋ผ ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์ ํธํฉ๋๋ค.)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ ธ์ฃผ์ธ์.)
- 2 tablespoons ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ(๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ํผํฉ์ ์ฌ์ฉํ ์๋ ์์ต๋๋ค.)
- 1 tablespoon ๋ค์ง ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ(์ ํ ์ฌํญ, ๋ ํ๋ถํ ์๋ฅผ ์ํด.)
- 200 ml ๋๋ผ์ด ํ์ดํธ ์์ธ(์๋ฐ๋ฆฌ๋จ ๋๋ ๋ฒ ๋ฅด๋ฐํธ์ ๊ฐ์ ์ข ๋ฅ.)
- 200 ml ๋นต๊ฐ๋ฃจ(์ผ๋ฐ ๋๋ ํ์ฝ ์คํ์ผ.)
- 2 tablespoons ์ํฌ๋ฆผ(์๋ฅผ ๋ญ์น๊ฒ ํฉ๋๋ค.)
- to taste ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ(๋ฒ ๋ผ ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์ด์์ ์ ๋๋ค.)
- to taste ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํผ๋ง ์ค๋น: ์ค๋ธ์ 200ยฐC (400ยฐF)๋ก ์์ดํ์ธ์. ํํ๋ฆฌ์นด์ ์๋ถ๋ถ์ ์๋ผ ๋๊ป์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ํด ๋ณด๊ดํด๋์ธ์. ๊ฐ ํผ๋ง ์์ ์จ์๊ณผ ๋ง์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ์ธ์. ํผ๋ง์ด ๋๋ฐ๋ก ์์ง ์์ผ๋ฉด ๋ฐ๋ฉด์ ์๊ฒ ์๋ผ ํํํ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ง๋์ธ์.
โฑ๏ธ 24+ hours (soaking) + 15 minutes (poaching) - 2
ํผ๋ง ๊ตฝ๊ธฐ: ์์ ํ๋ธ ํผ๋ง์ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ด๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1ํฐ์ ์ ๋ฟ๋ ค 20-25๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๊ป์ง์ ์ฝ๊ฐ์ ๊ธฐํฌ๊ฐ ์๊ธธ ๋๊น์ง ๊ตฌ์ฐ์ธ์. ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํ์ธ์.
โฑ๏ธ 15 minutes - 3
์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋จ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฌ์ธ์. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ผ์ธ์. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ผ์ธ์.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
๊ณ ๊ธฐ ๋ณถ๊ธฐ: ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ค์ง ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์๋ฉด์ ์์ ํ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ตํ์ธ์. ๊ณผ๋ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฒ๋ฆฌ์ธ์.
โฑ๏ธ 10 minutes - 5
ํ๋ฏธ ๋ํ๊ธฐ: ํ์ดํธ ์์ธ์ ๋ถ๊ณ ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ๊ธ์ด๋ด์ธ์. ๋ฐ์ผ๋ก ์ค์ด๋ค ๋๊น์ง ๋์ด์ธ์. ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ, ์ปค๋ฏผ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ผ์ธ์.
โฑ๏ธ 20 minutes - 6
์ ๋ญ์น๊ธฐ: ๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ๋นต๊ฐ๋ฃจ, ์ํฌ๋ฆผ, ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์์ผ์ธ์. ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ๊ณ , ํ ๋งํ ์์ค์ ๋ญ ์ก์๋ฅผ ์์ผ์ธ์. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์์ด๋๋ก ์ ์ผ์ธ์. ์ฝ 10-15๋ถ๊ฐ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ํ์ธ์. ํ์ํ๋ฉด ๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ์๋ฅผ ์ํด ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ค์ง ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํผํฉํ์ฌ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด๋ณด์ธ์.
- โํผํค์ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋นจ๋ฆฌ ์ต์ผ๋ฏ๋ก ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โํผ๋ง์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ํก์ํ์ง ์๊ณ ๋ฐ์ญํ ๊ฒ๋ฉด์ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด ํ๊น ๊ธฐ๋ฆ์ ์จ๋๊ฐ ์ ์ ํ์ง ํ์ธํ์ธ์.
- โ๋จ์ ์๋ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์ ๊ณตํ๊ฑฐ๋ ๋ค๋ฅธ ์๋ฆฌ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฑ์: ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์ตํ ๋ฐฅ, ๋ณถ์ ๋ฒ์ฏ, ์๊ฒ ์ฌ ์ฑ์(ํธ๋ฐ, ๋น๊ทผ ๋ฑ) ๋ฐ ์น์ฆ๋ฅผ ํผํฉํ์ฌ ๋์ฒดํ์ธ์.
- ํด์ฐ๋ฌผ ์: ์ผ๊นฌ ๋๊ตฌ ๋๋ ์์ฐ๋ฅผ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค์ ์์ด ๊ฐ๋ณ๊ณ ํด์ ์ง์ญ์์ ์๊ฐ์ ๋ฐ์ ๋ฒ์ ์ ๋ง๋์ธ์.
- ๋งค์ฝคํ๊ฒ: ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ์ฝ๊ฐ ๋๋ ์๊ฒ ๋ค์ง ํ ๋ผํผ๋จ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ฝ๊ฐ์ ๋งค์ฝคํจ์ ๋ํ์ธ์.
- ์น์ฆ ํ ํ: ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ์ ์์ ๋ง์ฒด๊ณ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ๋ น๋ ์น์ฆ๋ฅผ ํ ์กฐ๊ฐ ์ฌ๋ฆฌ์ธ์.
๐ท๏ธ ํ๊ทธ
๐ ์ ์ธ๊ณ ๋น์ทํ ์๋ฆฌ
Vegetables filled with savory mixtures of rice, meat, and herbs.
Dolma
Turkey ยท Stuffed grape leaves
Gefuellte Paprika
Germany ยท German stuffed peppers
Mahshi
Egypt ยท Egyptian stuffed vegetables
Gemista
Greece ยท Greek stuffed tomatoes
Chiles Rellenos
Mexico ยท Stuffed poblano peppers
Kousa Mahshi
Lebanon ยท Stuffed zucchini