๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Iraqโ†’T'beet

T'beet(ํ‹ฐ๋น— (T'beet))

Iraqi Chicken and Rice Bake

ํ‹ฐ๋น—์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ฐฅ์„ ํ† ๋งˆํ†  ๋ฒ ์ด์Šค์˜ ๋ง›์žˆ๋Š” ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ์˜ค๋ธ์— ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š”, ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ด๋ผํฌ์‹ ์›ํŒŸ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์ต์€ ๋ฐฅ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ข…์ข… ๋ฐ”๋‹ฅ์—๋Š” ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๋ฐฅ ์ธต์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
T'beet - Iraq traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 4-5 medium ์บ„ํŒŒ๋ฆฌ ํ† ๋งˆํ† (์Šฌ๋ผ์ด์Šคํ•œ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์ ์–‘ํŒŒ(์Šฌ๋ผ์ด์Šคํ•œ ๊ฒƒ)
  • 0.5 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ฑ„์†Œ์šฉ)
  • 1 ํ†ต๋‹ญ(๋“ฑ๋ผˆ ์ œ๊ฑฐ ๋˜๋Š” ์กฐ๊ฐ๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 2 cups ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€(์”ป์–ด์„œ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๊ฒƒ)
  • 2 tsp ๋ฐ”ํ•˜๋ž ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ธ”๋ Œ๋“œ
  • 1 tsp ์ˆ˜๋ง‰
  • 1 tsp ํ๋ฏผ
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”
  • 3 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ๋Œ€์ถ” ์‹œ๋Ÿฝ(๋˜๋Š” ๋ฉ”์ดํ”Œ ์‹œ๋Ÿฝ)
  • 4 cups ๋“๋Š” ๋ฌผ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋“ฑ๋ผˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋‹ญ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋” ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋Œ€์ถ” ์‹œ๋Ÿฝ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ๋ฉ”์ดํ”Œ ์‹œ๋Ÿฝ์ด๋‚˜ ๊ฟ€๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์Œ€์˜ ์ข…๋ฅ˜์™€ ์›ํ•˜๋Š” ๋†๋„์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฌผ์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์œ ์‚ฐ์ง€์™€ ํ˜ธ์ผ์€ ๋ฐฅ๊ณผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐŒ๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ†ต๋‹ญ ๋Œ€์‹  ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ๋‚˜ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์Šฌ๋ผ์ด์Šคํ•œ ๊ฐ์ž๋‚˜ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ