Tajik Lamb and Rice Pilaf(ํ์งํฌ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฐฅ (ํ๋กํ))
Plov, Uzbek-Style
๋ ๋ ํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์๋ก ๋ง๋ ํ๋กํ(Plov)๋ ์ค์์์์ ์๋ฆฌ์ ๊ทผ๊ฐ์ด๋ฉฐ, ํ์งํค์คํ๊ณผ ๊ทธ ์ฃผ๋ณ ์ง์ญ์ ๊ฑธ์ณ ๋ค์ํ ๋ณํ์ด ์กด์ฌํฉ๋๋ค. ํ์งํค์คํ์์ ํํ ๋ณผ ์ ์๋ ์ฐ์ฆ๋ฒ ํฌ ์ ํต์์ ์๊ฐ์ ๋ฐ์ ์ด ๋ ์ํผ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ, ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ, ๋น๊ทผ, ์ํ๋ฅผ ์๊ณผ ํจ๊ป ์ฒ์ฒํ ์กฐ๋ฆฌํ์ฌ ํ๋ถํ๊ณ ์กฐํ๋ก์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ฑํฉ๋๋ค. ์ฃผ๋ก ์ถํ ํ์ฌ๋ ๋ชจ์์ ์ค๋น๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 700 g ์ ์ด๊นจ์ด, 2-3cm ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฐ๊ธฐ
- 150 ml ์์ฉ์ ๋๋ ์ ์ง๋ฐฉ
- 2 large ์ํ, ์๊ฒ ์ฐ๊ธฐ
- 500 g ๋น๊ทผ, ์ฑ ์ฐ๊ธฐ
- 2 ๋ง๋, ํต๋ง๋
- 500 g ์ (์: ๋ฐ๋ธ์ง๋ผ ๋๋ ๋ฐ์ค๋งํฐ), ๊นจ๋์ด ์ป๊ธฐ
- 750 ml ๋ฌผ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- 1 tbsp ์ปค๋ฏผ ์จ์
- 1 tsp ๊ณ ์ ์จ์, ์ด์ง ์ผ๊นจ๊ธฐ
- 2 tbsp ์ฐ๋ธ๊ธฐ (์ ํ ์ฌํญ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 2 tbsp ์ ์ ํ ๋ ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋ค์ง ๊ฒ (๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋๋น(์นด์ ๋๋ ๋์น ์ค๋ธ ๋ฑ)์ ๊ธฐ๋ฆ์ด๋ ์ง๋ฐฉ์ ๋ฃ๊ณ ์ผ ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ํ๋ธ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ต๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋๋ก ๊ตฌ์์ผ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. - 2
๋ถ์ ์ค๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ 10-15๋ถ ์ ๋ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ฅผ ์บ๋ฌ๋ฉํํ๋ฉด ํ๋กํ์ ๋จ๋ง๊ณผ ์์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. - 3
์ฑ ์ฌ ๋น๊ทผ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 10-15๋ถ๊ฐ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ตํ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ธฐ ์์ํ๊ณ ์บ๋ฌ๋ฉํ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋น๊ทผ์ ๋๋ฌด ์ตํ์ง ๋ง์ธ์. ์ฝ๊ฐ์ ์๊ฐ์ด ๋จ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. - 4
์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ปค๋ฏผ ์จ์, ๊ณ ์ ์จ์, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์ด์ง ๋ณถ์ผ๋ฉด ํฅ์ ๋ ๊ฐํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. - 5
๋ฌผ ๋๋ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ฑ์๊ฐ ์ ๊ธธ ์ ๋๋ก๋ง ์ฑ์๋๋ค. ๋์ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํ ํ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 45-60๋ถ๊ฐ ๋์ด๊ฑฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ๋์ด๋ ๊ณผ์ ์ '์ง๋ฅด๋ฐ(zirvak)'์ด๋ผ๊ณ ํ๋ฉฐ, ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ค๋ฉฐ๋ค๊ฒ ํ๋ ๋ฐ ํ์์ ์ ๋๋ค. - 6
ํต๋ง๋(๊ป์ง์งธ, ๋ฟ๋ฆฌ ๋๋ง ๋ค๋ฌ์ ๊ฒ)๊ณผ ์ฐ๋ธ๊ธฐ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ์ง๋ฅด๋ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง๋์ ์ช์ ธ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ฌ์ฝคํด์ง๋๋ค. - 7
์ป์ ์์ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์ฑ์ ํผํฉ๋ฌผ ์์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํผ์นฉ๋๋ค. ์ ์ง ์์ต๋๋ค. ์ ํ๋ฉด ์๋ก ์ฝ 1.5-2cm (์ฝ 3/4์ธ์น) ์ ๋ ๋ฎ์ผ ๋๊น์ง ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ ๋๋ ์ก์๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ํน๊ตฌ๋ฉด ๊ณผ๋ํ ์ ๋ถ์ด ์ ๊ฑฐ๋์ด ์์ด ์ง์ฒํด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค. - 8
๋ถ์ ์ธ๊ฒ ์ฌ๋ ค ์ก์ฒด๊ฐ ์ ํ๋ฉด์์ ๊ฑฐ์ ์ฆ๋ฐํ๊ณ ์์ ๊ตฌ๋ฉ์ด ์๊ธธ ๋๊น์ง ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์ผ ๋ถ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ ์์ด ์๋ถ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํก์ํ๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 9
๋ถ์ ๊ฐ์ฅ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ ๋๋ค. ๋๋น ๋๊ป์ ๊นจ๋ํ ์ฃผ๋ฐฉ ํ์๋ก ๊ฐ์ธ ๋จ๋จํ ๋ฎ์ด ์์ฆ๊ธฐ๋ฅผ ํก์ํ๋๋ก ํฉ๋๋ค. 20-25๋ถ๊ฐ ๋ธ์ ๋ค์ด๊ฑฐ๋ ์์ด ์์ ํ ์ต๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ธ ๋ค์ด๊ธฐ๋ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ต๊ณ ํญ์ ํ ์์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. - 10
์กฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋๋๋ฉด ๋ถ์์ ๋๋น๋ฅผ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ฑ๋ก 10๋ถ๊ฐ ๋ก๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํต๋ง๋์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊บผ๋ ๋๋ค. ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์๊ณ ๋ฐ๋ฅ์์ ์๋ก ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ์ฑ์์ ํจ๊ป ์์ต๋๋ค. ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ๊ณ ์ ์ ํ ๋์ด๋ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋น์์ ๋ฐ๋ก ์๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ ํต์ ์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ด์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ ๋ฌํ๊ธฐ ์ํด ์ ํต์ ์ธ ์นด์์ด๋ ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- โ์ฌ์ฉํ๋ ์์ ์ข ๋ฅ๊ฐ ์๊ฐ์ ํฐ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ์ฐ์ฆ๋ฒ ํฌ์ ํ๋กํ์๋ ๋ฐ๋ธ์ง๋ผ ์์ด ์ ํต์ ์ ๋๋ค.
- โ์์ ๋๋น์ ๋ฃ์ ํ ๋ง์ง๋ง์ ์๊ธฐ ์ ๊น์ง๋ ์ ์ง ๋ง์ธ์. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์์์ด ๋ถ๋ฆฌ๋๋ ๊ฒ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋์ด๋ ๋์ ๋๋น์ ํต๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ฝ๊ฐ์ ๋งค์ฝคํจ์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ณผ ํจ๊ป ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ด๋ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๋ฃ์ด ์๊ฐ๊ณผ ๋จ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ์์ฉ์ ๋์ ๋๋ ์์ฉ์ ์ ํจ๊ป ์ ์ง๋ฐฉ(์ฟ ๋ฅด๋์ ํฌ)์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.