๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Tajikistanโ†’Tajik Lamb and Rice Pilaf

Tajik Lamb and Rice Pilaf(ํƒ€์ง€ํฌ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋ฐฅ (ํ”Œ๋กœํ”„))

Plov, Uzbek-Style

๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์–‘๊ณ ๊ธฐ์™€ ์Œ€๋กœ ๋งŒ๋“  ํ”Œ๋กœํ”„(Plov)๋Š” ์ค‘์•™์•„์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ทผ๊ฐ„์ด๋ฉฐ, ํƒ€์ง€ํ‚ค์Šคํƒ„๊ณผ ๊ทธ ์ฃผ๋ณ€ ์ง€์—ญ์— ๊ฑธ์ณ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ณ€ํ˜•์ด ์กด์žฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ€์ง€ํ‚ค์Šคํƒ„์—์„œ ํ”ํžˆ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์šฐ์ฆˆ๋ฒ ํฌ ์ „ํ†ต์—์„œ ์˜๊ฐ์„ ๋ฐ›์€ ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์–‘๊ณ ๊ธฐ, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ๋‹น๊ทผ, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์Œ€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์กฐ๋ฆฌํ•˜์—ฌ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ์กฐํ™”๋กœ์šด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์™„์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋กœ ์ถ•ํ•˜ ํ–‰์‚ฌ๋‚˜ ๋ชจ์ž„์— ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Tajik Lamb and Rice Pilaf - Tajikistan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 700 g ์–‘ ์–ด๊นจ์‚ด, 2-3cm ํ๋ธŒ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ฐ๊ธฐ
  • 150 ml ์‹์šฉ์œ  ๋˜๋Š” ์–‘ ์ง€๋ฐฉ
  • 2 large ์–‘ํŒŒ, ์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ
  • 500 g ๋‹น๊ทผ, ์ฑ„ ์ฐ๊ธฐ
  • 2 ๋งˆ๋Š˜, ํ†ต๋งˆ๋Š˜
  • 500 g ์Œ€ (์˜ˆ: ๋ฐ๋ธŒ์ง€๋ผ ๋˜๋Š” ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ), ๊นจ๋—์ด ์”ป๊ธฐ
  • 750 ml ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์–‘๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜
  • 1 tbsp ์ปค๋ฏผ ์”จ์•—
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ์”จ์•—, ์‚ด์ง ์œผ๊นจ๊ธฐ
  • 2 tbsp ์‚ฐ๋”ธ๊ธฐ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ ๋˜๋Š” ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์—ด์„ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์ „๋‹ฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ „ํ†ต์ ์ธ ์นด์ž”์ด๋‚˜ ๋‘๊บผ์šด ๋ฐ”๋‹ฅ์˜ ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์Œ€์˜ ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ์‹๊ฐ์— ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์ฆˆ๋ฒ ํฌ์‹ ํ”Œ๋กœํ”„์—๋Š” ๋ฐ๋ธŒ์ง€๋ผ ์Œ€์ด ์ „ํ†ต์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์Œ€์„ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ์€ ํ›„ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์„ž๊ธฐ ์ „๊นŒ์ง€๋Š” ์ “์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์Œ€์•Œ์ด ๋ถ„๋ฆฌ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋“์ด๋Š” ๋™์•ˆ ๋ƒ„๋น„์— ํ†ต๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋งค์ฝคํ•จ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์Œ€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ์ด๋‚˜ ๊ฑดํฌ๋„๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์‹๊ฐ๊ณผ ๋‹จ๋ง›์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์‹์šฉ์œ  ๋Œ€์‹  ๋˜๋Š” ์‹์šฉ์œ ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์–‘ ์ง€๋ฐฉ(์ฟ ๋ฅด๋””์œ ํฌ)์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ