๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Thailandโ†’Kai Jeow

Kai Jeow(์นด์ด์ฐŒ์—ฌ์šฐ)

Thai Omelet

ํƒœ๊ตญ์–ด๋กœ "๊ณ„๋ž€ ํ”„๋ผ์ด"๋ฅผ ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ์นด์ด์ฐŒ์—ฌ์šฐ๋Š” ํƒœ๊ตญ์˜ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์Œ์‹์ด์ž ์†Œ์šธ ํ‘ธ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์œผ๋กœ ํŠ€๊ฒจ์ง„ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์™€ ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ํญ์‹ ํ•œ ์†์ด ํŠน์ง•์ธ ๋‹จ์ˆœํ•˜์ง€๋งŒ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์˜ค๋ฏˆ๋ ›์œผ๋กœ, ๋ณดํ†ต ๊ฐ“ ์ง€์€ ์ž์Šค๋ฏผ ๋ฐฅ ์œ„์— ์–น์–ด ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„5 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„3-4 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„8-9 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰1
๋‚œ์ด๋„Easy
Kai Jeow - Thailand traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 ํฐ ๋‹ฌ๊ฑ€(์ตœ์ƒ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์‹ ์„ ํ•œ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”)
  • 1 tsp ํ”ผ์‰ฌ ์†Œ์Šค(Tiparos ๋˜๋Š” Squid์™€ ๊ฐ™์ด ํ’ˆ์งˆ ์ข‹์€ ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”)
  • 1/4 - 1/3 cup ์‹์šฉ์œ (์นด๋†€๋ผ์œ  ๋˜๋Š” ๋•…์ฝฉ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ณ ์˜จ์šฉ ๊ธฐ๋ฆ„, ํŠ€๊น€์šฉ)
  • 1 cup ์ชฝํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช… ๋ฐ ๋‹ฌ๊ฑ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์„ ํƒ์ ์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€)
  • to taste ๋ฐฑํ›„์ถ”(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์€์€ํ•œ ๋งค์šด๋ง›์„ ์œ„ํ•ด)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋”์šฑ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๊ฒ‰๋ฉด๊ณผ ํญ์‹ ํ•œ ์†์„ ์œ„ํ•ด ๋‹ฌ๊ฑ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๊ธฐ๋ฆ„์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋œจ๊ฑฐ์šด์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ์ด๊ฒƒ์ด ์นด์ด์ฐŒ์—ฌ์šฐ ํŠน์œ ์˜ ์‹๊ฐ์„ ๋‚ด๋Š” ์—ด์‡ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ•œ ๋ฒˆ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐœ์˜ ์˜ค๋ฏˆ๋ ›์„ ํŠ€๊ธธ ๊ฒฝ์šฐ, ํŒฌ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์ฑ„์šฐ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊ธฐ๋ฆ„ ์˜จ๋„๊ฐ€ ๋‚ฎ์•„์ ธ ๋œ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์˜ค๋ฏˆ๋ ›์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์˜ค๋ฏˆ๋ ›์„ ๋’ค์ง‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ด๋ ต๋‹ค๋ฉด, ์ ‘์‹œ๋กœ ์˜ฎ๊ธด ๋‹ค์Œ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํŒฌ์œผ๋กœ ๋‹ค์‹œ ๋’ค์ง‘์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์นด์ด์ฐŒ์—ฌ์šฐ ๋ฌด ์‚ฝ: ๋” ๋“ ๋“ ํ•œ ๋ฒ„์ „์„ ์œ„ํ•ด ์„ž๊ธฐ ์ „์— ๋‹ค์ง„ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์•ฝ 1/2์ปต์„ ๋‹ฌ๊ฑ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ์นด์ด์ฐŒ์—ฌ์šฐ ๊ฟ: ๋‹ฌ๊ฑ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ์ถ”๊ฐ€ ์žฌ๋ฃŒ: ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ƒฌ๋กฏ, ๋งˆ๋Š˜ ๋˜๋Š” ํƒœ๊ตญ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋‹ฌ๊ฑ€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ